Sănătate

Temperatura interzisă în casă dacă ai peste 65 de ani! Fiecare grad în minus îți distruge tensiunea

Mulți seniori fac o greșeală fatală iarna, fără să știe că frigul din casă este un ucigaș tăcut. Medicii avertizează: o anumită temperatură devine o linie roșie de la care tensiunea arterială explodează periculos. Iată care este pragul critic pe care nu trebuie să-l treci!

De ce clipesc oamenii? O persoană obișnuită poate clipi de 20.000 de ori pe zi. Care e rolul acțiunii?

De ce clipesc oamenii? E o întrebare ce a fot pusă de mii de ani, ajungându-se la concluzia că această închidere și deschidere rapidă a ochilor are rolul de lubrefiere a organelor de văz. Dar oamenii de știință au descoperit în zilele noastre și un alt rol, mult mai subtil.

Nu te culca niciodată după această oră. Cum îți poate afecta grav somnul, hormonii și sănătatea

Ora la care mergi la culcare este mai importantă decât crezi. Dacă obișnuiești să adormi după miezul nopții, organismul tău poate avea de suferit. Află cum îți poate fi afectat ritmul biologic, echilibrul hormonal, metabolismul și sistemul imunitar.

De ce nu este bine să dormi cu lumina sau televizorul aprinse. Legătura dintre melatonină și ceasul biologic

Lumina telefonului, televizorul lăsat aprins sau becurile puternice folosite seara pot influența somnul. Cercetările arată că expunerea la lumină artificială poate întârzia producția de melatonină, iar iluminatul din dormitor poate modifica anumite reacții ale organismului.

Când este bine să bei apă pentru o digestie sănătoasă? Înainte sau după masă?

Un pahar de apă la fiecare masă poate susține digestia, de la mestecarea și înghițirea alimentelor până la deplasarea acestora prin tractul digestiv și menținerea unui tranzit intestinal regulat. Totuși, nu există un moment ideal pentru hidratare

Testul de 30 de secunde pe care orice pensionar trebuie să-l facă. Ce dezvăluie despre sănătate?

Un test simplu, care durează doar 30 de secunde, poate oferi indicii importante despre mobilitate, echilibru și forța musculară, mai ales la persoanele în vârstă. Exercițiul poate fi făcut acasă, însă rezultatele trebuie interpretate în funcție de starea fiecărei persoane.

Ministerul Sănătății introduce reguli noi pentru șefii instituțiilor sanitare fără paturi. Ce se schimbă?

Ministerul Sănătăţii a pus în transparenţă decizională vineri un proiect de ordonanţă prin care se introduc "reguli clare" pentru conducerea instituţiilor publice cu statut sanitar, fără paturi, aflate în subordinea ministerului, Alexandru Rogobete.

Criză de medicamente psihiatrice în România: mii de pacienţi nu găsesc tratamentele prescrise în farmacii

Mii de pacienți se confruntă cu o problemă gravă. Nu mai găsesc în farmacii medicamentele psihiatrice care le-au fost prescrise. Autoritățile pun lipsurile pe seama exportului paralel, însă în anumite cazuri sunt și probleme de fabricație.