Andreea Esca, știrista vedetă de la Pro TV, a slăbit spectaculos la 53 de ani. În doar 2 luni, a dat jos 9 kilograme, deși declară că nu știe dacă are cel mai sănătos stil de viață.
Slabit
Un cercetător în cancer arată că putem avea o viață lungă și sănătoasă dacă respectăm principii simple. Mâncarea și mișcarea sunt esențiale însă mai este ceva important.
Regula „hara hachi bu”, veche de sute de ani în Japonia, revine în atenția nutriționiștilor. Conceptul simplu promite slăbire naturală fără diete stricte, prin controlul porțiilor și conștientizarea senzației reale de sațietate.
Medicamentele GLP-1 nu funcționează la fel pentru toată lumea – iar genele ar putea juca un rol crucial în acest sens.
Gemul de mere fără zahăr este o alternativă naturală și sățioasă, preparată doar din fructe, care poate fi inclusă la micul dejun. Consumat dimineața, oferă energie, susține digestia și poate sprijini controlul greutății.
Alimentul preferat al generației Z câștigă tot mai mult teren: sardinele. Bogate în proteine și nutrienți esențiali, acestea susțin slăbitul și sănătatea, fiind ușor de inclus în meniul săptămânal.
Pensionarii care mănâncă singuri pot pierde mai mult în greutate. Experții explică motivele și oferă sfaturi utile pentru o alimentație sănătoasă la pensie.
Fabricantul de medicamente Eli Lilly atinge o capitalizare de piață de 1 trilion de dolari, cu medicamentele de slăbit aflate în plină expansiune.
