Omega 3

Cele mai sănătoase fructe uscate cu înveliș tare pe care să le consumi zilnic. Cu unele nu trebuie exagerat

De la nucile obișnuite, bogate în omega-3, la migdalele pline de vitamina E și fisticul bogat în proteine, fiecare tip de nucă oferă beneficii diferite pentru sănătate. Ce recomandă experții.

Cât de periculoasă este, de fapt, grăsimea de pe burtă? Combinația de alimente care te ajută să scapi de ea

Grăsimea abdominală nu este doar o problemă estetică, ci poate afecta sănătatea atunci când se acumulează în exces. Anumite combinații de alimente pot susține sațietatea și controlul greutății, contribuind la reducerea grăsimii viscerale.

Cum ar putea reduce șoferii agresivitatea în trafic cu o pastilă? O iei cu 50 de bani din farmacie.

O știre adusă de cercetători valabilă și pentru România. Cum ar putea reduce șoferii agresivitatea în trafic cu o pastilă? O iei cu 50 de bani din farmacie.

Alimente mai bogate în Omega-3 decât somonul. Protejează inima, îmbunătățesc memoria

Alimente mai bogate în Omega-3 decât somonul. Protejează inima, îmbunătățesc memoria și hidratează pielea. Iată ce să introduci în dietă.

Leguma a cărei semințe te scapă de riduri și de căderea părului. O ai acum în grădină

Leguma a cărei semințe te scapă de riduri și de căderea părului. O ai acum în grădină. Despre ce legumă este vorba și cum poate fi gătită? Este chiar dovleac. Semințe de dovleac

Scapi de nervi dacă mănânci pește sau iei suplimente cu omega-3. Care este explicația?

Un nou studiu a arătat că acizii grași omega-3 din pește pot reduce comportamentele agresive. Care este explicația?