Vânata este leguma perfectă de toamnă, bogată în fibre și săracă în calorii, ideală pentru cei care vor să slăbească sănătos. Ea ajută digestia, menține senzația de sațietate și oferă antioxidanți care sprijină sănătatea inimii și a creierului.
Kilograme
Cum a slăbit o femeie 35 de kilograme fără diete complicate a devenit o poveste inspirațională. Trei reguli simple i-au schimbat viața și pot fi aplicate de oricine dorește să scape de kilogramele în plus.
Săritul peste micul dejun duce la kilograme în plus, la vârsta mijlocie. La ce oră să iei prima masă?
Băutura răcoritoare care te ajută să slăbești. Îl faci acasă doar din trei ingrediente. De ce ingrediente ai nevoie și ce beneficii au acestea pentru organism?
„Super-alimentul” care întinerește, subțiază și revitalizează. Are 90% apă și te scapă de kilograme. Despre ce aliment este vorba și ce beneficii are pentru organism?
Fructul din grădină care îți curăță colonul rapid și te ajută să slăbești. În piață costă 5 lei/kg, Despre ce fruct este vorba și ce beneficii are pentru organism?
Obezitatea nu este doar o problemă de alimentaţie şi exerciţii fizice. Cercetătorii spun că aceasta ar putea fi o problemă de cod genetic.
Semințele care te ajută să îți cureți colonul și să slăbești. Le mănânci cu sare și costă 10 lei. Iată ce beneficii au și cum îți ajută organismul?
