Mintea face uneori imposibilă slăbirea, deși urmezi diete prescrise de medici și faci sport regulat. Însă poți programa creierul să te lase să ajungi la silueta visată și să te mențină acolo. Un psiholog dă toate detaliile.
Diete
Stresul și viața agitată de zi cu zi afectează atât corpul, cât și mintea. Un nutriționist explică de ce influențează acest lucru greutatea.
Păpădia este cel mai la îndemână aliment și medicament în această perioadă. Florile galbene apar peste tot, pe câmpuri, în grădini, chiar și în parcuri. Specialiștii spun că această plantă este plină de nutrienți.
Sunt foarte multe discuții despre pâine. Unii spun că îngrașă, alții că anumite sortimente chiar ajută la slăbire. Alții nu o consumă deloc. Adevărul este undeva la mijloc. Chiar și pâinea integrală poate conține elemente nesănătoase.
