Când vine vorba de siluetă și greutatea ideală, un lucru este cât se poate de clar: obiceiurile mici, cele de zi cu zi, sunt cele care contează și fac diferența pe cântar.
Dieta
Cercetătorii spun că această metodă de antrenament este foarte bună pentru slăbit dar ajută foarte mult la menținerea sănătății și creșterea echilibrului. Copiii fac asta în joacă iar adulților li se pare o prostie.
Jador, unul dintre cei mai apreciați artiști de la noi din țară, se bucură de un succes răsunător pe plan profesional.
Foarte mulți români nu s-au abținut de la nimic la masa de Paște. Au consumat alimente cu un conținut ridicat de grăsimi, foarte multe dulciuri, alcool. Acum se văd kilogramele acumulate în plus și toată lumea caută soluții rapide de a reveni în formă.
O tânără a reușit să ajungă de la măsura XL la haine la XS cu o metodă super ușoară. Și-a pus ambiția și nu s-a lăsat până nu a dat jos aproape 30 de kilograme într-un an. Acum își etalează corpul de invidiat.
10 lucruri poți face pentru a avea un abdomen plat fără dietă. Nici măcar nu trebuie să mergi la sală sau să faci exerciții.
Unul dintre cele mai lungi studii efectuate pe mii de persoane arată că respectarea anumitor diete poate să prelungească durata de viață. Cei care respectă aceste norme alimentare au șanse mai mici să dezvolte anumite boli precum cancerul sau boli cardiovasculare.
Să mănânci sănătos poate părea o provocare de multe ori. Unii oameni aleg să țină anumite diete sau cure de detox, însă indiferent de stilul de viață pe care l-ai ales este important să urmezi aceste cinci principii simple.
