Balonarea poate provoca disconfort, dar există multe modalități de a-l reduce. Exercițiile, suplimentele, masajul, schimbările în dietă și alte strategii pot ajuta la reducerea rapidă a balonării.
Alimentație
Să mănânci sănătos poate părea o provocare de multe ori. Unii oameni aleg să țină anumite diete sau cure de detox, însă indiferent de stilul de viață pe care l-ai ales este important să urmezi aceste cinci principii simple.
”Cei mai mulți dintre copii refuză să mănânce legume, însă există câteva trucuri ca cei mici să mănânce tot din farfurie fără rugăminți sau pedepse de tipul „nu primești desert”.
Multă lume alege să renunțe total la pâine în alimentația lor ca să nu pună kilograme în plus sau pentru a avea o alimentație mai sănătoasă. Însă pâinea, ca orice alt aliment, dacă este consumat în anumite cantități nu poate cauza probleme cu greutatea.
Sănătate
Cum construim obiceiuri alimentare sănătoase copiilor. De ce e telefonul „dăunător” la masă
Cea mai importantă armă din arsenalul Big Food se dovedește a fi zahărul. Moskowitz a inventat termenul „punct de beatitudine“, pentru a descrie „cantitatea perfectă“ de dulceață dintr-un produs, pentru a maximiza consumul.
Explozia de alimente „ultra-procesate“ care doar seamănă cu ceva ce ar putea avea o oarecare legătură cu naturalul, se află în spatele unui număr tot mai mare de boli legate de alimentaţie.
Beatrice Mahler, managerul Institutului „Marius Nasta” din Bucureşti, a explicat la Digi24 că producătorii vaccinurilor anti-Covid se aşteaptă ca imunitatea după vaccinare să dureze până la doi ani, iar un răspuns în acest sens va fi aflat anul acesta.
Inspectorii Autorităţii Naţionale Sanitar-Veterinare şi pentru Siguranţa Alimentelor (ANSVSA) au dat, în urma unor controale făcute săptămâna aceasta la unităţi de alimentaţie publică de pe litoral, amenzi de 368.000 de lei.
