O femeie a slăbit 72 de kilograme fără diete care să o înfometeze. După zece ani în care s-a luptat cu kilogramele în plus, Maria Kirkeland a descoperit cele 3 reguli esențiale cu ajutorul cărora a reușit să-și schimbe viața.
Alimentație
„Super-alimentul” care întinerește, subțiază și revitalizează. Are 90% apă și te scapă de kilograme. Despre ce aliment este vorba și ce beneficii are pentru organism?
Multe produse alimentare mai pot fi consumate și după expirarea termenului de valabilitate. Unele mai pot fi păstrate săptămâni sau chiar luni după data expirării.
Alimentele pe care le considerăm super sănătoase și care în principiu ar trebui să ajute în curele de slănbire, în realitate trebuie să fie consumate în anumite condiții pentru a-și îndeplini ”menirea”.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că o mână de nuci în fiecare zi are efecte benefice asupra întregului organism și accelerează metabolismul.
Multă lume știe că nu este bine să consumi alcool dacă iei pastile. Medicii avertizează că există și alte alimente pe care nu ar trebui să le avem în alimentație dacă luăm medicamente.
Sănătate
Cum construim obiceiuri alimentare sănătoase copiilor. De ce e telefonul „dăunător” la masă
A te asigura că dieta ta este sănătoasă înseamnă a obține cantitatea adecvată de vitamine și nutrienți, în același timp, să te asiguri că nu primești o cantitate excesivă de grăsimi sau sodiu (cel mai frecvent din sare) în alimente.
Omenirea a consumat până joi, 28 iulie, tot ce poate să producă planeta noastră într-un an fără să îşi epuizeze resursele şi va trăi pentru restul anului 2022 "pe datorie", au avertizat ONG-urile Global Footprint Network şi WWF.
