vineri 26 aprilie
Login Abonează-te

Ce faci când îți epuizezi resursele. O nouă metodă să-ți administrezi viața corect

DE Robin Abrahams, Boris Groysberg | Actualizat: 19.11.2021 - 13:19
STRESAT? Acel punct în care ai consumat tot și nu mai ai posibilitatea să-ți 
îmbunătățești situația este 
cunoscut sub numele de „epuizare a resurselor“ – o stare care s-ar putea să se fi înrăutățit de la începutul pandemiei.
SALVEAZĂ-TE ÎNTÂI PE TINE   Te simți epuizat? Autorii spun: „Nu intra în faliment pentru alții“. Pe termen lung, nimeni nu câștigă în acest scenariu.
AJUTORUL MERGE ÎN două direcții A da o mână de ajutor altora poate fi încurajator: „A cere altora 
ajutorul pe care își permit să-l 
ofere poate, de asemenea, să le ofere ceva de valoare“
Articol premium Actualitate lifestyle periscop strategie stres teorie resurse epuizare burn out conservare

Ajutor pentru a face față stresului și epuizării: Gândește-te la resursele tale emoționale și la alte resurse ca la un portofoliu

SHARE

Ai ajuns vreodată acasă la sfârșitul unei zile de muncă prea obosit pentru a găti sau chiar pentru a comanda cina și ai adormit cu hainele pe tine?

Acel punct în care ai consum...

Articol premium

Contribuie la susținerea jurnalismului de calitate! Abonamente de la doar 3,50 lei pe săptămână! Alege tipul de abonament care ți se potrivește!

Abonează-te acum!

Urmărește-ne pe Google News

Digi Sport

A renunțat la sportul profesionist și a devenit ”cea mai frumoasă actriță de la Hollywood”
Surpriză uriașă! Un român celebru a dezvăluit, la 64 de ani, cum îl cheamă, de fapt: ”Ce să fac?”
Sigla actuală devine istorie! Cum arată noua emblemă a lui Dinamo

Digi24

Doi angajați de la o bancă din București au văzut că un client avea o sumă mare în cont și i-au furat 140.000 €
„Nu e bine deloc”. Starea de sănătate a Regelui Charles s-ar fi înrăutățit. Palatul Buckingham actualizează planul pentru funeralii
O femeie era milionară de cel puțin o lună, dar nu și-a dat seama. Descoperirea care i-a schimbat viața

iAM SPORT

BREAKING | A venit marea veste de la Roma! Ce se întâmplă cu Simona Halep. Francesca Paoletti: “Au fost acordate”
Dialog uluitor dezvăluit de Nicolae Dică, după aproape 20 de ani! Ce i-a spus un fotbalist de la Middlesbrough, la meciul de coșmar din Anglia: ”A văzut reacția mea”
Care este, de fapt, numele de familie al lui Ioan Andone: 'Așa scrie în toate actele. Păi ce să fac?' Tatăl său n-a vrut să-și schimbe numele

Mai multe articole din secțiunea Actualitate

O bătrână din Brașov a fost amendată oentru că a plantat flori în grădina din fața blocului
Cinci linii de transport din capitală vor fi modificate în acest weekend. Despre ce rute este vorba?
Copil de 6 ani, vândut de părinți cu 8.000 de lei și dus în Germania. DIICOT investighează cazul
Urmează o ieftinire puternică a prețurilor în supermarket și la electrocasnice. Care e explicația?
Amenzi pentru turiștii care călătoresc în Veneția, în perioada următoare. Și românii sunt vizați
Mare grijă de unde cumpărați pește pentru Florii. Avertismentul transmis de ANPC

Comentarii 0

Trebuie să fii autentificat pentru a comenta!
Intră în contul tău Crează cont nou

Ultima oră

20:28 Cum a găsit Inteligența Artificială unde a fost îngropat Platon, marele filosof antic? Unde se află?
20:00 VIDEO Turcia, regina Mării Negre cu un portavion de 60.000 tone. Are 50 de avioane și zeci de drone
19:44 Rusia vrea să construiască spaţii comerciale şi locuinţe deasupra deşeurilor radioactive
19:23 China vrea să intervină masiv în alegerile de anul acesta
18:38 Ce se întâmplă cu liceele care au promovabilitate 0 la Bac? Zeci de școli sunt în această situație
18:34 Rusia, disperată să distrugă căile ferate ce duc arme în Ucraina. Prin România au trecut blindate
18:34 Lucian Bode: ne dorim ca PNL să rămână vioara intâi la guvernare dupa 2024
18:30 Cum pot femeile din România să intre în Armată. Câte sunt acum, ce salarii au și ce misiuni execută
18:29 Cine sunt pensionarii care primesc o pensie de 8.000 sau chiar 10.000 lei la recalculare? 3 exemple
18:27 Pensia pe luna mai va fi livrată de sâmbătă, 27 aprilie. Cine sunt primii pensionari care o primesc?

Tribuna politică

Lucian Bode: ne dorim ca PNL să rămână vioara intâi la guvernare dupa 2024
Viorel Cataramă se întoarce la PNL. „Important e să ne regrupăm toate forțele liberale de dreapta”
Nicolae Ciucă este la Mehedinți, alături de candidații PNL la alegerile locale
Președinta CJ Sibiu, Raluca Turcan: Fondurile europene, gura de aer pentru România
Nicoleta Pauliuc (PNL): Oamenii s-au săturat de lupte politice sterile
Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate

Lui Marcel Boloş îi dă fiori suma de plată în Dosarul Roşia Montană
În ce lună vor afla pensionarii dacă au pensia mărită cu 110% sau nu vor primi nimic la recalculare?
Șacalii atacă România

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

  • Revista tipărită
  • Acces parțial online
  • Newsletter
  •  
Abonează-te

Digital + Print

  • Revista tipărită
  • Acces total online
  • Acces arhivă
  • Newsletter
Abonează-te

Digital

  • Acces total online
  • Acces arhivă
  • Newsletter
  •  
Abonează-te
© 2024 NEWS INTERNATIONAL S.A.
Setări Cookie
Articole și analize exclusive pe care nu trebuie să le ratezi!
Abonează-te