Să spui „mulțumesc” nu este doar o formă de politețe. Cercetările asupra recunoștinței arată legături cu stresul, somnul și sănătatea mintală, iar un studiu amplu a găsit și o asociere cu un risc mai mic de mortalitate.
Stres
Dacă simți că îți pierzi răbdarea din cele mai mici motive, cauza s-ar putea să nu fie situația în sine. Psihologii spun că iritabilitatea frecventă poate ascunde stres, oboseală, emoții nerezolvate sau chiar probleme serioase de sănătate.
În perioadele agitate, organismul tânjește după energie ușor disponibilă. Adesea, în aceste situații, apelăm la alimente nesănătoase. Acum experții dezvăluie cum putem gestiona mai bine stresul prin dietă.
Cum să scapi de mâncatul în exces. Un truc de 10 secunde îți reduce instant pofta de mâncare. În perioadele de stres, mulți oameni întind mâna inconștient după mâncare, dar există o modalitate simplă de a contracara acest lucru.
Peste 70% dintre români consideră că țara merge într-o direcție greșită, iar scumpirile și războiul din Iran sunt principalele surse de îngrijorare, arată Barometrul Poll/Int din aprilie 2026, realizat la nivel național.
Când se apropie nopți nedormite, mulți oameni recurg la „banca somnului”. Iată ce se află în spatele acestei tendințe de somn.
Obiecte din casă care afectează energia pozitivă. Cum să scapi de stres și tensiune, potrivit Feng Shui. Expertul Feng Shui dezvăluie zece obiecte comune din casă care creează stres și stagnare. Scapă de ele acum pentru a stimula energia pozitivă a casei tale!
Pilea peperomioides, cunoscută ca planta de bani chinezească, aduce în locuință nu doar frumusețe, ci și energie pozitivă. Frunzele sale rotunde, ca niște monede, simbolizează prosperitatea și succesul financiar în China.
