Cartofii fierți sau cei prăjiți influențează diferit glicemia. Modul de preparare contează mai mult decât cartoful în sine. Află care variantă este mai prietenoasă cu zahărul din sânge și dacă este sau nu necesar să îi înlocuiești cu cereale.
Glicemie
Alimentele fermentate nu sunt doar un trend, ci un aliat zilnic pentru sănătatea digestivă. Ele refac flora intestinală, susțin imunitatea și pot reduce balonarea. Dar ce faci când te confrunți cu aciditate și disconfort gastric?
O amplă campanie de retragere de pe piaţă a unor senzori de glicemie este în curs de desfăşurare în 17 ţări, printre care Franţa şi Statele Unite, după identificarea unei defecţiuni care ar putea fi legată de şapte decese, scrie AFP.
Eliminarea celulelor îmbătrânite din vasele de sânge a îmbunătățit controlul glicemiei la șoareci, sugerând că senoliticele ar putea ajuta la tratarea diabetului.
Timp liber
Condimentul dulce care îți protejează inima și îți reglează glicemia. Un plic costă 3 lei
Descoperă un obicei simplu care a devenit viral în rândul celor preocupați de sănătate. Ce se întâmplă în corpul tău dacă iei o linguriță de oțet înainte de masă? Transformare incredibilă.
Cum să gătești pastele, ca să fie sănătoase. Nu se pierd nutrienții, îți crește glicemia mai puțin. Iată ce sugerează experții.
Mazărea poate pare modestă, dar în spatele bobului ei verde stă o adevărată forță pentru sănătate și siluetă. Iată cum această legumă simplă și prietenoasă, e plină de proteine, fibre și vitamine și te ajută să-ți tonifiezi corpul rapid și ușor.
De ce mulți oameni se trezesc în mijlocul nopții? Are legătură cu ultima oră la care au mâncat. Ce spune un doctor despre somnul întrerupt?
