Berea este băutura iubită de români care îngrașă și provoacă diabet. Nu conține strop de zahăr. Costă 3 lei și o iei la sticlă. Iată de ce să nu o consumi prea des și de ce îți crește glicemia?
Fructul din grădină care e plin de vitamina C și produce colagen! Îl mănânci vara cu gingiile! Iată ce alte beneficii are pentru organism și cum te ajută să scapi de kilogramele în plus?
Lucuma, este fructul numit și aurul incașilor care produce colagen și reduce glicemia. Are gust de caramel. Cum îl poți găsi în magazin și ce alte beneficii mai are pentru organismul tău?
Mazărea poate pare modestă, dar în spatele bobului ei verde stă o adevărată forță pentru sănătate și siluetă. Iată cum această legumă simplă și prietenoasă, e plină de proteine, fibre și vitamine și te ajută să-ți tonifiezi corpul rapid și ușor.
De ce mulți oameni se trezesc în mijlocul nopții? Are legătură cu ultima oră la care au mâncat. Ce spune un doctor despre somnul întrerupt?