Dieta cu care Denise Rifai își menține formele de invidiat. Alimentele la care a renunțat complet. Ce spune vedeta despre obiceiurile alimentare, dar și despre sport?
Dieta cu care Denise Rifai se menține în formă
Denise Rifai, cunoscută prezentatoare de televiziune din România, este admirată pentru silueta sa suplă și pentru faptul că promovează un stil de viață sănătos. Deși nu există foarte multe detalii oficiale despre dieta și exactă, Rifai menționat în interviuri și pe rețelele sociale alimentare câteva dintre obiceiurile sale și de fitness.
Denise Rifai subliniază importanța unei alimentații echilibrate, bazată pe alimente naturale și sănătoase. Ea evită mâncărurile procesate și pune accent pe alimente proaspete, cum ar fi legumele, fructele și proteinele slabe.
Citește și: Astrologul Mădălina Manole, care a murit la doar 39 de ani, fusese internată și avea 3 diagnostice
„Eu cred că este foarte important să fim foarte atenți la ce mâncăm, sportul vine aşa, o chestie suplimentară, după tonus, fizic și psihic, dar e foarte important ce mâncăm. Eu mănânc foarte atent şi aleg să mănânc şi încerc să mănânc cât mai mult legume și proteine și cam atât, un fruct, dar nu în fiecare zi.
Adică zahărul il percep ca pe o bucurie, un cadou, in anumite momente ale săptămânii sau ale lunii, cand sunt foarte foarte obosità si atunci la oboseală am nevoie de dulce. Nu beau carbogazos absolut deloc, nu pun sare absolut deloc în plus fată de ce au alimentele astea pentru ca evit så retin apa", a märturisit vedeta, pentru Click.ro.
Mai mult, prezentatoarea TV a subliniat și alimentele pe care nu le consumă.
Citește și: 13 ani de la dispariția Mădălinei Manole, care s-a sinucis de ziua ei. A știut că va muri de tânără
„Noi suntem şi femei, evit și produsele lactate pentru că și acestea duc în aceeaşi zonă de retenție de lichid. Am înlocuit de mult laptele cu laptele de migdale, dar și acela trebuie să fie fără zahăr. Nu există la mine cartofi, sunt foarte strictă, nu glumesc! Nu există! O femeie se poate învață și dezvăța de nişte alimente. Nu există! Sunt foarte strictă la chestia asta și pentru că am şi un metabolism clasic. Am gena asta arăbească cu metabolism mai lent și atunci trebuie să fiu de 5 ori mai atentă.
Pe lângă alimentație, pentru că aici trebuie să punem noi lacät la gură, când pot și cum pot fac sport, îmi place și psihic și fizic, ajută și fizic foarte tare, îți mai crează spațiu să mai poți mânca ceva.", a declarat Denise Rifai, pentru Click.ro.
