Descoperă cele 6 adevăruri esențiale despre sănătate pe care medicul tău s-ar putea să nu ți le spună niciodată.
De la efectele pe termen lung ale anticoncepționalelor și medicamentelor, până la influența majoră a stilului de viață asupra bolilor cronice, acest articol îți arată ce trebuie să știi cu adevărat pentru a-ți proteja sănătatea.
Află cum toxinele zilnice, alegerile alimentare și dependența de pastile îți pot afecta corpul mai mult decât genetica.
Lucruri vitale pe care doctorul tău s-ar putea să nu ți le spună niciodată despre sănătatea ta
În ciuda consultațiilor regulate și a accesului la tratamente moderne, există adevăruri esențiale despre sănătate care sunt rareori menționate în cabinetul medicului.
Citește și Leguma banală de 5 lei care face minuni cu ficatul, digestia, sângele și vederea. E anticancerigenă
Unele decizii medicale pe termen lung pot avea consecințe semnificative asupra sănătății tale, iar altele țin mai degrabă de stilul de viață decât de genetică sau medicație.
Iată șase aspecte critice despre sănătate care, deși esențiale, sunt adesea trecute cu vederea în relația cu medicul.
Contraceptivele pot afecta sănătatea pe termen lung
Utilizarea îndelungată a pilulelor contraceptive poate pune presiune pe ficat, epuiza rezervele de nutrienți din organism, accentua simptomele existente și afecta echilibrul mental.
Deși eficiente și des recomandate, aceste efecte secundare nu sunt mereu explicate în detaliu.
Expunerea zilnică la toxine contribuie la boli cronice
Contactul constant cu toxine din mediu – fie că e vorba de produse cosmetice, plastic sau alimente procesate – poate contribui la apariția dezechilibrelor hormonale și a bolilor autoimune.
Cu toate acestea, aceste riscuri sunt rareori discutate în consultul de rutină.
Stilul de viață influențează majoritatea bolilor cronice
Potrivit estimărilor, aproximativ 85% dintre bolile cronice au legătură directă cu stilul de viață. Dieta, mișcarea, somnul și gestionarea stresului au un impact mai mare decât se recunoaște frecvent în cadrul întâlnirilor medicale.
Alegerile de zi cu zi contează mai mult decât ne imaginăm.
Citește și Leguma verde pe care trebuie să o mănânci zilnic după 40 de ani. Susține ficatul și întinerește
Inhibitorii pompei de protoni (PPI) nu sunt pentru uz permanent
Medicamentele prescrise pentru reflux gastric, precum inhibitorii pompei de protoni (PPI), ar trebui utilizate doar pe termen scurt.
Folosirea prelungită poate duce la probleme serioase de sănătate, însă acest aspect este deseori omis când sunt prescrise.
Medicamentele generează adesea alte nevoi medicamentoase
Multe tratamente au efecte secundare care pot impune prescrierea altor medicamente. Acest lanț poate crea o dependență de sistemul farmaceutic, fără a rezolva cauza de bază a bolii.
O perspectivă holistică asupra simptomelor este esențială.
Riscurile pentru sănătate sunt determinate mai mult de stilul de viață decât de genetică
Deși genetica joacă un rol, peste 90% dintre riscurile de sănătate sunt generate de obiceiurile zilnice.
Factorii precum alimentația, activitatea fizică, consumul de alcool sau fumatul influențează semnificativ predispoziția la boli, mult mai mult decât moștenirea genetică.
Medicina modernă are resurse impresionante, dar multe soluții reale pentru sănătate se află în stilul de viață al fiecăruia dintre noi.
În timp ce medicația este uneori necesară, o mai bună informare despre cauzele reale ale dezechilibrelor fizice poate preveni intervențiile agresive. Sănătatea începe acasă – în farfurie, în obiceiuri și în deciziile zilnice.
