Consumul zilnic de sucuri naturale poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol în mod natural, spun medicii. Unele sucuri sunt bogate în antioxidanți și alți compuși vegetali care pot ajuta la menținerea unor niveluri sănătoase de colesterol.
Sănătate
Motivul pentru care simți foame seara. Cum să te oprești din mâncat după ora 20.00? Mulți oameni constată că abia dacă simt foame în timpul zilei, dar seara pofta de mâncare le crește brusc și devine dificil să se oprească.
Cui nu-i place o noapte de somn odihnitor? Somnul este fundamentul sănătății și una dintre cele mai importante practici pentru un stil de viață sănătos. Alegerea gustărilor înainte de culcare poate face diferența între un somn liniștit și unul tulburat.
Cum să eviți alunecările și căzăturile pe gheață în ianuarie. Te ajută să nu ai incidente neplăcute. Ți-a făcut vreodată inima să se oprească pentru o clipă un singur pas neglijent? Și de ce chiar și cizmele „de iarnă” par uneori să cedeze pe gheață?
Ambele feluri de somon susțin sănătatea inimii și a creierului, iar nutriționiștii sunt de acord că cea mai bună alegere este tipul de somon pe care îl veți consuma cel mai constant.
Un ieșean din zece nu are asigurare de sănătate: e o populație mai mare decât cea totală din toate orașele din județ fără Iași. Cei 26.000 rămași recent fără asigurare nu se înghesuie să-și facă una
Cea mai sănătoasă pâine pentru sandvișuri este pâinea integrală 100%, făcută doar din făină integrală, fără adaos de zahăr sau făină albă. Semințele și cerealele integrale adaugă fibre și proteine, menținând glicemia stabilă.
Un diagnostic corect începe cu o comunicare clară. Când vă descrii simptomele simplu, precis și sincer — durata, intensitatea și ce le agravează. Medicul poate înțelege problema, pune întrebările potrivite și stabile un tratament eficient.
