De ce vitamina C nu este cel mai bun remediu pentru răceală. Vitamina C nu previne răceala și nu ameliorează semnificativ simptomele. Pentru adulți, suplimentele cu zinc sau combinațiile speciale de nutrienți pot fi mai eficiente.
Raceala
Afinele sunt un adevărat aliat al sănătății: pline de vitamine, antioxidanți și fibre, întăresc imunitatea, țin răceala la distanță și sprijină digestia. Delicioase și versatile, se potrivesc perfect în deserturi, smoothie-uri sau iaurturi.
Cea mia bună băutură pe care să o consumi când ești bolnav, te doare capul și ești răcit. Românii o ignoră, medicii o recomandă. Dacă durerile ersisită mergeți la doctor.
Dacă simți că s-ar putea să te îmbolnăvești, este normal să te întrebi cum ai putea opri o răceală. Deși nu poți preveni complet apariția ei, există măsuri care pot reduce severitatea simptomelor. Printre acestea se numără consumul de apă cu lămâie și miere și odihna suficientă.
COVID-19 poate fi combătut chiar de o răceală comună. Aceasta este concluzia surprinzătoare a unui studiu efectuat pe circa o mie de persoane. Banala infecție respiratorie declanșează mecanisme de apărare ce devin mai eficace în cazul unei îmbolnăviri ulterioare cu coronavirus.
Are coaja catifelată, ascunde un gust unic și o putere uimitoare: îți fortifică imunitatea și ajută pielea să-și refacă frumusețea naturală. Știi despre ce fruct e vorba?
Cât de eficientă este vitamina D în combaterea răceali și tusei. Un studiu medical arată că s-ar putea să o luați degeaba, că suplimentarea cu vitamina D nu oferă o protecție semnificativă împotriva infecțiilor respiratorii, răcelii, tusei.
„Laptele de aur”, băutura făcută în casă care te scapă de tuse și răceală. Trebuie consumată seara. Cum o prepari acasă din doar două ingrediente?
