Odată cu venirea sezonului rece, sistemul imunitar devine mai vulnerabil, favorizând apariția răcelilor și a gripei. O nutriție adecvată și metodele naturale de protecție joacă un rol esențial în menținerea rezistenței organismului.
Raceala
Când ai o răceală puternică sau o infecție cu febră mare, este posibil să ai halucinații. Sunt de fapt vise intense care par reale. Unele dintre pot fi înspăimântătoare. Specialiștii explică de ce apar astfel de experiențe.
De ce vitamina C nu este cel mai bun remediu pentru răceală. Vitamina C nu previne răceala și nu ameliorează semnificativ simptomele. Pentru adulți, suplimentele cu zinc sau combinațiile speciale de nutrienți pot fi mai eficiente.
Afinele sunt un adevărat aliat al sănătății: pline de vitamine, antioxidanți și fibre, întăresc imunitatea, țin răceala la distanță și sprijină digestia. Delicioase și versatile, se potrivesc perfect în deserturi, smoothie-uri sau iaurturi.
Cea mia bună băutură pe care să o consumi când ești bolnav, te doare capul și ești răcit. Românii o ignoră, medicii o recomandă. Dacă durerile ersisită mergeți la doctor.
Dacă simți că s-ar putea să te îmbolnăvești, este normal să te întrebi cum ai putea opri o răceală. Deși nu poți preveni complet apariția ei, există măsuri care pot reduce severitatea simptomelor. Printre acestea se numără consumul de apă cu lămâie și miere și odihna suficientă.
COVID-19 poate fi combătut chiar de o răceală comună. Aceasta este concluzia surprinzătoare a unui studiu efectuat pe circa o mie de persoane. Banala infecție respiratorie declanșează mecanisme de apărare ce devin mai eficace în cazul unei îmbolnăviri ulterioare cu coronavirus.
Are coaja catifelată, ascunde un gust unic și o putere uimitoare: îți fortifică imunitatea și ajută pielea să-și refacă frumusețea naturală. Știi despre ce fruct e vorba?
