Băutura cu miere, lămâie și ghimbir care te scapă de răceală vara. O prepari acasă în 5 minute. Cele trei ingrediente care te scapă rapid de răceală, vara.
Băutura cu miere, lămâie și ghimbir care te scapă de răceală, vara. O prepari acasă în 5 minute
Deși vara este sezonul soarelui, al vacanțelor și al relaxării, nu puțini sunt cei care se trezesc cu nasul înfundat, gâtul iritat și o stare generală de epuizare — semne clare că au răcit.
Răceala de vară poate fi chiar mai neplăcută decât cea din sezonul rece, pentru că apare pe neașteptate și strică planurile de vacanță. Din fericire, natura are grijă de noi și în acest caz. Există un remediu natural simplu, eficient și la îndemâna oricui: infuzia caldă de ghimbir cu lămâie și miere.
Citește și: Alimentele care te protejează de cancerul de colon. Creștere alarmantă a cazurilor la tineri
Această băutură aparent banală ascunde o putere de regenerare remarcabilă. Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și antivirale, care ajută la calmarea gâtului, reducerea inflamației și stimularea sistemului imunitar.
În plus, are un efect ușor diuretic, ceea ce ajută organismul să elimine toxinele mai repede. Lămâia, bogată în vitamina C, susține imunitatea și oferă un gust revigorant, perfect pentru zilele toride. Iar mierea — cu efectul său emolient și antibacterian — calmează tusea și iritațiile din gât, fiind totodată un îndulcitor natural și sănătos.
Pentru a prepara acest remediu, ai nevoie de:
2-3 felii subțiri de ghimbir proaspăt, sucul de la o jumătate de lămâie, 1 linguriță de miere, 250 ml de apă fierbinte.
Pune ghimbirul într-o cană, adaugă apa fierbinte și lasă-l la infuzat 5-10 minute. După ce se mai răcește puțin (apa nu trebuie să fie fierbinte când adaugi mierea), stoarce lămâia și adaugă mierea. Amestecă și bucură-te de un elixir care îți va reda energia și starea de bine.
În plus, acest remediu nu doar că te ajută să te vindeci mai repede, dar previne și agravarea simptomelor. Poate fi băut de 2-3 ori pe zi, alături de multă odihnă și hidratare. Este ideal pentru cei care nu vor să recurgă imediat la medicamente și preferă o abordare blândă, dar eficientă.
Pe scurt, dacă răceala te-a prins pe nepregătite într-o zi călduroasă de vară, nu intra în panică. O cană de infuzie cu ghimbir, lămâie și miere poate face minuni. Corpul tău va resimți imediat beneficiile, iar tu te vei putea bucura din nou de vacanță, de soare și de viață — exact așa cum meriți.
