Ingrasare

Un somn mai scurt crește riscul de îngrășare. Diminuarea odihnei cu 80 de minute aduce 0,5 kg în plus pe lună

Un somn mai scurt crește riscul de îngrășare. Aceasta e concluzia unui studiu care arată că diminuarea odihnei cu 80 de minute aduce 0,5 kg în plus pe lună.

Dormi cu o oră și jumătate mai puțin? Somnul insuficient îngrașă, crește riscul de diabet și boli de inimă

Reducerea somnului cu doar 90 de minute pe noapte, timp de șase săptămâni, poate favoriza sedentarismul și creșterea în greutate, arată un nou studiu. Cercetătorii spun că lipsa cronică a somnului poate avea efecte importante asupra metabolismului și sănătății cardiovasculare.

Săritul peste micul dejun duce la kilograme în plus, la vârsta mijlocie. La ce oră să iei prima masă

Săritul peste micul dejun duce la kilograme în plus, la vârsta mijlocie. La ce oră să iei prima masă?

Motivul pentru care un tânăr a decis să se îngrașe. A ajuns la 102 kg și a fost condamnat

Motivul pentru care un tânăr a decis să se îngrașe. A ajuns la 102 kg și a fost condamnat. Unde s-a întâmplat acest lucru și de ce situație a vrut să scape?

Pâinea care îngrașă cel mai puțin. Cum arată și ce ne recomandă specialiștii în legătură cu aceasta

Pâinea care îngrașă cel mai puțin. Cum arată și ce ne recomandă specialiștii în legătură cu aceasta. Grijă mare să nu fie depășită limita de pâine pe zi.

Alcoolul îngrașă sau slăbește? Câte pahare sunt prea multe pentru siluetă

Alcoolul poate avea diferite efecte asupra sănătății, inclusiv creșterea în greutate. Cu toate acestea multe persoane care consumă frecvent alcool par că nu au probleme cu greutatea.