Alimentul ieftin pe care trebuie să îl ai în dietă după 50 de ani. Endocrinologii recomandă consumul zilnic. Un anumit aliment este foarte nutritiv, contribuind la un nivel constant al zahărului din sânge, la sănătatea creierului și a vederii.
Calciu
Durerile articulare se accentuează iarna din cauza frigului și a inflamației. Află care este „elixirul tinereții” ce susține sănătatea articulațiilor, reduce rigiditatea și calmează durerea, ajutându-te să-ți miști mai ușor și să-ți simți din nou bine.
Mulți oameni își completează dieta cu vitamine care conțin calciu pentru a compensa lipsa acestui mineral important. Dar cercetări recente sugerează că un aport crescut de calciu singur poate fi chiar dăunător.
Ce vitamine nu trebuie luate împreună? Ce se întâmplă când amestecăm suplimentele alimentare? Medicii sfătuiesc să avem grijă la felul în care sunt administrate acestea.
Cu planta de care se feresc românii faci un ceai minune: Întărește oasele, înfrumusețează tenul. Este vorba de urrzică și cele 10 beneficii ale acestei plante.
Laptele animal este un aliment bogat în nutrienți, vitamine și grăsimi. Deși a fost înlocuit în ultimul timp cu laptele vegetal, consumul zilnic poate avea beneficii pentru sănătate.
Dacă ați avut vreodată o piatră la rinichi, cu siguranță vă amintiți. Durerea poate fi insuportabilă, venind în valuri până când piatra minusculă iese din corp. Pentru mulți, pietrele la rinichi nu sunt un lucru care se întâmplă doar o dată în viață.
