De ce fructe trebuie să te ferești dacă vrei să slăbești? Unele au un conținut ridicat de zahăr, contracarând efectele curei de slăbire.
Pe timp de caniculă extremă, oamenii trebuie să ia măsuri pentru a rezista temperaturilor extreme. Toată lumea știe că hidratarea este esențială în această perioadă însă organismul are nevoie și de altceva decât apă. Un medic explică ce anume trebuie să consumăm.
Ce alimente trebuie să mănânci înainte să bei alcool? Scapi de mahmureală și de durerea de cap de a doua zi, spun specialiștii în nutriție.
Fructele și legumele sunt esențiale pentru un corp sănătos. Un studiu recent a arătat că un consum redus de fructe și legume influențează negativ somnul. Ce fructe și legume trebuie mâncate pentru a îmbunătăți calitatea somnului?
De multe ori, bananele cumpărate din supermarket se coc foarte repede și se înnegresc într-un timp scurt. Iată câteva trucuri folositoare pentru a menține bananele proaspete mai mult timp.