Ceaiul de crușin, băutura din casă care îți curăță colonul. Te costă doar 3 lei. Iată ce beneficii ascunse are pentru organismul tău și cum îl poți integra în dieta ta!
Ceaiul de crușin, băutura din casă care îți curăță colonul. Te costă doar 3 lei
Crușinul (Frangula alnus), arbust întâlnit în pădurile de foioase din Europa, este cunoscut de veacuri ca un leac blând și eficient pentru curățarea colonului. Scoarța sa, uscată și maturată cel puțin un an, este folosită tradițional în ceaiuri cu efect laxativ, fiind unul dintre cele mai cunoscute remedii naturiste pentru constipație și detoxifierea intestinală.
Substanțele active din crușin, în special glucofrangulinele, acționează direct asupra pereților intestinali, stimulând peristaltismul – mișcările naturale care împing conținutul digestiv spre evacuare. Acest efect ajută la eliminarea materiilor stagnante din colon, care în timp pot duce la balonare, disconfort sau chiar intoxicare lentă a organismului.
Prepararea ceaiului este simplă: se folosește o linguriță de scoarță de crușin uscată la o cană de apă clocotită. Se fierbe 10–15 minute, apoi se lasă la răcit și se strecoară. Se bea de obicei seara, înainte de culcare, iar efectul apare în general în 6–10 ore. Este important să nu se depășească o cură de 7–10 zile consecutive, deoarece utilizarea excesivă poate duce la iritarea mucoasei intestinale și pierderi de electroliți.
La ce mai este folosit crușinul?
Crușinul este util nu doar în constipația ocazională, ci și ca parte a unei cure mai ample de detoxifiere, atunci când este asociat cu o alimentație bazată pe crudități, hidratare și repaus alimentar temporar. De asemenea, poate fi un sprijin în pregătirea colonului pentru proceduri medicale, însă mereu cu avizul medicului.
Citește și: Alimentele care te protejează de cancerul de colon. Creștere alarmantă a cazurilor la tineri
Atenție, însă: crușinul nu este indicat în caz de colită, boală Crohn, sarcină, alăptare sau pentru copiii sub 12 ani. De asemenea, ceaiul nu trebuie confundat cu un tratament de rutină, ci folosit doar atunci când este cu adevărat nevoie și însoțit de schimbări sănătoase ale stilului de viață.
În înțelepciunea naturii, crușinul ne învață că adevărata curățenie a trupului vine din echilibru, blândețe și rânduială. Așa cum în post curățim sufletul de poveri, tot așa, prin darurile pământului, putem curăți și trupul – fără excese, fără grabă, cu discernământ și rugăciune.
