Cum reglezi corect umiditatea în casă? Ce valori sunt recomandate iarna pentru a scăpa de igrasie sau mucegai

Pe timp de iarnă, aerul rece de afară conține mai puțină umiditate. Atunci când acesta este încălzit în interior, fără un aport suplimentar de vapori de apă, aerul devine uscat. Setarea termostatului centralei la temperaturi prea ridicate accentuează acest fenomen.

Cum reglezi corect umiditatea în casă

În același timp, frigul exterior favorizează apariția condensului pe ferestre și a igrasiei, mai ales în locuințele slab izolate sau cu ventilație deficitară, care pot provoca disconfort respirator și uscarea excesivă a aerului.

Umiditatea din casă poate crește excesiv dacă gătești des fără a aerisi sau fără a folosi hota, dacă usuci hainele în interior, faci duș sau baie cu ușa deschisă, sau locuința nu este ventilată corespunzător.

La toate acestea se adaugă pereții neizolați și ferestrele neetanșe, care permit schimburi necontrolate de aer și dezechilibrează nivelul de umiditate.

Citește și: Cum să-ți usuci hainele rapid iarna în casă. Scapi de umiditate și nu faci mucegai în apartament

Cum îți afectează sănătatea umiditatea necorespunzătoare

Dacă petreci mult timp în interior, fie că lucrezi de acasă, fie că este sezonul rece, calitatea aerului devine extrem de importantă.

Efectele unui nivel crescut de umiditate favorizează dezvoltarea bacteriilor și infecțiilor, agravează afecțiuni precum astmul sau bronșita, creează senzație de sufocare și respirație dificilă și stimulează apariția alergenilor (mucegai, acarieni).

Efectele unui nivel scăzut de umiditate crează o senzație constantă de sete și piele uscată, deshidratare, tuse seacă și gât uscat, iritații ale căilor respiratorii, infecții ale sinusurilor, senzație permanentă de frig, mâncărimi nazale, iritarea corzilor vocale, sau un risc crescut de infecții respiratorii.

Citește și A apărut mucegaiul odată cu vremea rece? Află ce greșeli faci în casă și cum să le eviți de acum

Care este nivelul optim de umiditate în funcție de temperatura exterioară

Specialiștii recomandă ca umiditatea din locuință să fie cuprinsă între 30% și 60%, însă valorile ideale diferă în funcție de temperaturile de afară.

Nivel recomandat de umiditate:

• temperatură exterioară între -10 și 0°C - umiditate sub 40%
• temperatură exterioară între 0 și 10°C - umiditate sub 45%
• temperatură exterioară între 10 și 20°C - umiditate între 50% și 60%

Aceste valori sunt orientative. Nu uita că fiecare organism reacționează diferit. Unele persoane se simt confortabil la o umiditate mai scăzută și temperaturi mai reduse, în timp ce altele preferă aer mai cald și mai umed.

De asemenea, și tipul camerei contează. De exemplu, bucătăria și baia au, în mod natural, un nivel mai ridicat de umiditate, în timp ce dormitorul sau sufrageria ar trebui să se încadreze într-un interval optim.

Cum menții un nivel optim de umiditate în locuință

Primul pas este măsurarea umidității, folosind un higrometru sau umidometru.

Condensul pe ferestre și igrasia indică o umiditate prea mare, în timp ce crăparea mobilei sau a vopselei, dar și disconfortul fizic, pot semnala un aer prea uscat.

Dacă umiditatea este prea mare în locuința poți apela la o serie de trucuri ușor de implementat și cu efecte imediate.

Spre exemplu, aerisește locuința de mai multe ori pe zi, aerisește în timpul gătitului sau pornește hota, folosește vopsele sau soluții antimucegai, utilizează un dezumidificator, evită udarea excesivă a plantelor de interior. Totodată evită să usuci rufele în casă, și nu uita să verifici etanșeitatea corectă a ferestrelor și ușilor.

Totodată, în cazul în care umiditatea este prea scăzută atunci apelează la câteva trucuri care te pot salva rapid și eficient.

Spre exemplu, așază vase cu apă pe calorifere sau folosește recipiente speciale, utilizează un umidificator, pulverizează periodic apă în aer, alege plante care cresc umiditatea, precum feriga de Boston, sau după duș sau baie, lasă aburii să se răspândească în locuință.