Sucul de portocale și cel de mere conțin vitamine și antioxidanți, dar și zaharuri naturale care pot influența glicemia. Deși ambele par alegeri sănătoase, există diferențe în compoziția lor.
Portocale
Portocalele și grepfruturile se numără printre cele mai populare alegeri, însă beneficiile lor potențiale nu se limitează la această vitamină. Cele două fructe furnizează și alți nutrienți, precum și compuși vegetali care pot susține sănătatea organismului.
Probabil arunci cojile de portocală direct la gunoi chiar acum. Majoritatea oamenilor o fac. Dar iată ce descoperă multe familii: acele coji de portocală din bucătărie sunt de fapt unele dintre cele mai eficiente produse de curățare.
Consumul zilnic de sucuri naturale poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol în mod natural, spun medicii. Unele sucuri sunt bogate în antioxidanți și alți compuși vegetali care pot ajuta la menținerea unor niveluri sănătoase de colesterol.
Fructul banal de 2 lei care tratează eficient depresia, îți protejează inima și întărește imunitatea. Un studiu realizat de Harvard confirmă că un consum zilnic poate aduce beneficii semnificative, inclusiv reducerea riscului de depresie cu 20%.
Tancuri, mașini, trolee și portocale. Imagini de arhivă surprind un trafic aparent liniștit în București, în perioada Crăciunului din 1989, la doar câteva zile după ce pe 21 decembrie Ceaușescu a ordonat mobilizarea armatei pentru lichidarea manifestațiilor din capitală.
Timp liber
Băutura cu patru ingrediente făcută în casă care îți scade grăsimea de pe burtă în 2 zile
Cât de des trebuie să mănânci portocale pentru o digestie bună și o inimă puternică? Află care sunt beneficiile consumului de portocale zilnic și cum îți poate îmbunătăți viața.
Ce mănânci la micul dejun ca să arăți fantastic la prima întâlnire? Carbohidrații sunt în meniu spun cercetătorii francezi care spun că o dietă sănătoasă te face mai frumoasă.
