
Dacă vrei să slăbești, nu trebuie să faci sport. La ce să ai grijă și ce pățești dacă mergi la sală
Mulți cred că sportul este obligatoriu pentru a slăbi, dar realitatea este mai nuanțată. Poți pierde în greutate fără să faci exerciții fizice, însă este esențial să ții cont de alimentație, aportul de proteine și echilibrul metabolic. Iată ce trebuie să faci