Exercițiile fizice nu numai că te pun în formă, dar îți îmbunătățesc și capacitatea de învățare. Factorul crucial nu este dacă, ci când - și exact aici se află pârghia longevității. Iată cum să găsești momentul perfect.
Exercitii Fizice
Un medic geriatru explică faptul că începem să îmbătrânim de la 30 ani. Mersul lent este primul semn de fragilitate a sănătății. Cum câștigi 5 ani de viață? Când vom avea o pastilă anti-îmbătrânire? Răspunsuri într-un interviu extraordinar.
O femeie de 105 ani a împărtășit secretele longevității. Cele două lucruri pe care le-a făcut mereu. Daisy Taylor s-a născut în 1919, în Leytonstone, estul Londrei, are 25 de strănepoți și recunoaște că nu și-a imaginat vreodată că va trăi atât de mult.
Cum poți „alerga 10 kilometri”, stând pe canapea? Pastila revoluționară care imită efectele sportului.
Dacă nu faci 10.000 de pași pe zi, se poate spune că nu faci destul pentru a fi sănătos? Aruncăm o privire la teoria din spatele acestui număr.
Mai mult exercițiu înseamnă un risc mai mic de a dezvolta forma severă a bolii Covid-19, potrivit unui nou studiu observațional ce evidențiază legătura dintre activitatea fizică și spitalizările în cazurile de Covid-19.
