exercitii fizice

Cum poți „alerga 10 kilometri” stând pe canapea? Pastila revoluționară care imită efectele sportului

Cum poți „alerga 10 kilometri”, stând pe canapea? Pastila revoluționară care imită efectele sportului.

Cum previi durerile de genunchi? Ce să faci ca să reduci riscul de osteoartrită la vârste înaintate

Cum previi durerile de genunchi și ce să faci ca să reduci riscul de osteoartrită la vârste înaintate? Cercetătorii au descoperit o legătură între dezvoltarea osteoartritei la genunchi și masa musculară a picioarelor.

Cum te hidratezi sănătos cu bere după ce faci sport? Câtă ar trebui să bei?

Cum te hidratezi sănătos cu bere după ce faci sport? Câtă este bine să bei? Ce spun specialiștii?

Ce exerciții fizice să faci seara pentru a dormi mai mult? Cum afectează viața sedentară somnul

Exercițiile fizice sunt indispensabile pentru un corp sănătos, iar mișcarea este în strânsă legătură cu somnul calitativ pe timpul nopții. Ce tip de exerciții fizice și în ce fel trebuie efectuate pentru un somn mai lung și mai odihnitor noaptea?

Câți pași trebuie să faci pe zi ca să fii sănătos? 10.000 de pași sunt prea mult sau prea puțin?

Dacă nu faci 10.000 de pași pe zi, se poate spune că nu faci destul pentru a fi sănătos? Aruncăm o privire la teoria din spatele acestui număr.

Mersul pe jos ajută împotriva Covid-19/Foto: NYTimes

Mersul pe jos poate ajuta la protejarea împotriva formelor severe de Covid-19

Mai mult exercițiu înseamnă un risc mai mic de a dezvolta forma severă a bolii Covid-19, potrivit unui nou studiu observațional ce evidențiază legătura dintre activitatea fizică și spitalizările în cazurile de Covid-19.

Ultima oră

20:43 VIDEO Incendiu masiv în Prahova, Slănic: zeci de animale mistuite de flăcările unui saivan

20:26 STUDIU emoționant. Serialele sud-coreene, un real sprijin pentru a face față durerii și traumelor

20:11 HOROSCOP Începe din 22 noiembrie: Noroc pe linie pentru 5 zodii care trag lozul cel mare în viață

20:04 Nicolae Ciucă: "Viziunea mea pentru România: dezvoltare economică și un pact pentru satul românesc"

19:57 HOROSCOP Pe 21 noiembrie, ora României 19:57 fix, am intrat în Săgetător. Noroc mare și bani la greu

19:45 Bode, secretarul general al PNL: Oltenia poate da viitorul președinte al României - pe Nicolae Ciucă

19:40 Care era dorința secretă a lui Nicolae Ceaușescu? „E groaznic să nu mai poți face un anumit lucru”

19:39 Rareș Bogdan: ”România va înțelege ce înseamnă un om decent. Pe Ciolacu îl batem în turul 2”

19:30 Alina Gorghiu, ministrul Justiției: Spuneți-i lui Lasconi clar – PNL se opune legalizării drogurilor

19:20 Alexandru Muraru, PNL: În loc să plimbe instituții, Ciolacu ar fi trebuit să-l dea afară pe Rafila

Tribuna politică

Nicolae Ciucă: "Viziunea mea pentru România: dezvoltare economică și un pact pentru satul românesc"

Bode, secretarul general al PNL: Oltenia poate da viitorul președinte al României - pe Nicolae Ciucă

Rareș Bogdan: ”România va înțelege ce înseamnă un om decent. Pe Ciolacu îl batem în turul 2”

Alina Gorghiu, ministrul Justiției: Spuneți-i lui Lasconi clar – PNL se opune legalizării drogurilor

Ion Iordache, președintele PNL Gorj: PSD-ul a ținut în subdezvoltare Oltenia

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate