Băutura făcută din lapte, miere și usturoi care te scapă rapid de RĂCEALĂ! Scoasă din cartea bunicii. Cum o poți prepara acasă și ce remedii are pentru organism?
Băutura făcută din lapte, miere și usturoi care te scapă rapid de RĂCEALĂ
Lapte cald cu miere și usturoi este un remediu băbesc cu efecte antimicrobiene, antiinflamatoare și calmante, care poate ajuta în caz de răceală, tuse sau dureri în gât. Deși combinația poate suna puțin neobișnuită, fiecare ingredient are proprietăți ce susțin organismul în lupta împotriva infecțiilor și inflamațiilor.
Citește și: Ouăle gătite ASTFEL, risc major de cancer! Românii le fac zilnic. De ce se întâmplă asta?
Beneficiile laptelui cu miere si usturoi.
Usturoiul conține alicină, un compus cu proprietăți antimicrobiene și antivirale, care ajută la întărirea sistemului imunitar și combaterea infecțiilor. Mierea este cunoscută pentru efectele sale calmante și antioxidante, ajutând la ameliorarea durerii în gât și a tusei, în timp ce adaugă un gust plăcut băuturii. Laptele cald ajută la relaxarea organismului și la liniștirea mucoaselor iritate din gât, făcând acest remediu ideal de consumat seara, înainte de culcare.
Cum se prepară laptele cu miere și usturoi?
Pentru această rețetă vei avea nevoie de următoarele ingrediente:
1 cană de lapte (poate fi lapte de vacă, vegetal, sau după preferință)
1-2 căței de usturoi proaspăt zdrobiți
1 linguriță de miere (sau mai mult, după gust)
Instrucțiuni:
Încălzește laptele pe foc mic, fără al fierbe (astfel păstrezi nutrienții mierei). Adaugă cățelul (sau cățeii) de usturoi zdrobiți în laptele cald și lasă amestecul pe foc mic 5-10 minute pentru ca usturoiul să infuzeze laptele. Strecoară laptele pentru a scoate bucățile de usturoi (dacă preferi), apoi lasă-l să se răcorească puțin.
Citește și: ADEVĂRAT SAU FALS: Sunt sau nu ouăle rele pentru sănătatea ta? E cazul să renunțăm definitiv la ouă?
Adaugă mierea (ideal este ca laptele să fie cald, nu fierbinte, pentru a nu distruge enzimele din miere) și amestecă bine. Bea amestecul încet, de preferat înainte de culcare, pentru un efect calmant și decongestionant.
