Nataliya Kuznetsova face furori la concursurile de culturism. Ea a dezvoltat o musculatură incredibilă, cu care întoarce toate privirile atât în sala de fitness, cât și în afara ei. Are o înălțime de 1,73 metri și o greutate de 125 de kilograme, însă în urmă cu 17 ani situația era complet diferită, relatează as.ro.
Când avea 14 ani, tatăl său i-a dat un sfat care i-a schimbat complet viața. El i-a spus Nataliyei, care avea numai 40 de kilograme, să meargă la sala de forță pentru a-și crește masa musculară, precum și stima de sine.
Kuznetsova s-a apucat serios de treabă și a devenit campioană regională la culturism la numai 16 ani. Apoi, în 2014, Nataliya Kuznetsova a stabilit recorduri fabuloase la diverse probe, precum armlift, deadlift și bench press.
Dieta celei mai musculoase femei din lume
La micul dejun, Nataliya Kuznetsova mânâncă 6 ouă fierte, ovăz și fructe. Apoi, rusoaica bea două shake-uri proteice, înainte și după antrenamentul de la sală.
La masa de prânz, Kuznetsova consumă, în general carne de vită, broccoli, cartofi dulci, salată grecească și două felii de pâine.
Apoi, după masa de prânz, culturista ia o gustare formată dintr-un shake proteic și un bol de fructe și alune.
La cină, cea mai musculoasă femeie din lume mânâncă somon cu orez, ciuperci și salată verde.
Iar la desertul de seară, Nataliya consumă un iaurt cu fructe de pădure și unt de arahide.
Comentarii 0