De ce avem uneori sentimentul că suntem urmăriți? Sunteți singur și brusc aveți bănuiala furișată că cineva este acolo. Poate v-ați uitat la un film de groază sau ați citit cel mai recent roman thriller și vă întrebați dacă nu cumva un criminal pândește în camera dvs.
Te uiți în jur și deschizi ușa dulapului, dar nu este nimeni acolo. Atunci de ce mintea ta te face să te simți ca și cum ai fi urmărit?
Potrivit lui Leslie Dobson, psiholog clinician și criminalist, există o serie de motive pentru care cineva se poate simți ca și cum ar fi urmărit.
De ce oamenii au sentimentul că sunt urmăriți? E doar în mintea lor sau au o intuiție misterioasă?
Aceste cauze acoperă un spectru larg, incluzând expunerea la cărți, filme sau știri înfricoșătoare; hipervigilența în urma unui eveniment stresant sau traumatic; și afecțiuni grave de sănătate mintală.
"În cazuri mai extreme, o persoană poate experimenta paranoia și hipervigilență, adesea legate de o afecțiune psihică subiacentă sau de o afecțiune fizică a creierului", a declarat Dobson într-un mesaj scris.
Citeşte şi: Un milion de români suferă de o boală care nu dă semne. Este depistată printr-o analiză de sânge
Desigur, uneori chiar suntem urmăriți. Probabil că oamenii au evoluat pentru a fi sensibili la privirea altei persoane și s-a sugerat că creierul uman are o rețea neuronală dedicată exclusiv procesării privirii, conform unui articol scris de Harriet Dempsey-Jones, cercetător postdoctoral în neuroștiințe cognitive la Universitatea Queensland din Australia.
Este posibil ca atenția noastră față de privire să fi apărut pentru că poate sprijini interacțiunile de cooperare între oameni.
De obicei, această abilitate nu este greu de stăpânit; este destul de ușor să vedem unde se uită o persoană, deoarece putem vedea unde se concentrează pupilele sale, iar cu ajutorul vederii periferice putem identifica indicii, cum ar fi limbajul corpului, care arată că o persoană se uită la noi.
Dar uneori, chiar dacă nimeni nu ne privește, stimulii externi ne pot face să ne temem și să ne uităm în jur pentru a vedea dacă suntem urmăriți.
Aceasta ar putea include momente ca vizionarea sau citirea unui thriller în care protagonistul este urmărit de o figură amenințătoare sau auzul unui zgomot aleatoriu atunci când suntem singuri acasă.
Pentru persoanele care au trăit evenimente traumatice, hipervigilența devine un mecanism de apărare menit să ne împiedice să experimentăm stresul viitor prin evitarea pericolului, potrivit unui studiu din 2023 din revista Frontiers in Psychology.
Simptome precum paranoia și anxietatea care apar de obicei după evenimente stresante pot apărea într-o regiune similară a creierului, a explicat Dobson.
De unde pornește totul?
"Amygdala procesează emoțiile noastre, cum ar fi stresul și anxietatea", a declarat ea pentru Live Science.
"În cazul în care este hiperactivă sau afectată de leziuni fizice sau de factori de stres traumatici în curs de desfășurare, aceasta poate duce la răspunsuri emoționale accentuate, cum ar fi perceperea amenințării."
Citeşte şi: Șefa liberală a CNAS anunţă menţinerea finanţării pentru medicii de familie și din ambulatoriu
Nu este neobișnuit ca oamenii să se simtă supravegheați, a declarat pentru Live Science Dr. Alice Feller, psihiatru clinician cu sediul în California. Așadar, cum puteți distinge o precauție rezonabilă de o problemă mai gravă?
Problema apare atunci când cineva se simte în mod constant supravegheat sau paranoic despre a fi supravegheat pentru o perioadă lungă de timp.
"[Cu] boala mintală, ceea ce se întâmplă este că îți pierzi capacitatea de a te întreba dacă este doar un sentiment, știi, îți pierzi un fel de înțelegere a propriului proces corporal și mental", a spus Feller. "Poți face o verificare a realității, dar aceasta nu rămâne neapărat."
De exemplu, simptomele schizofreniei includ hipervigilența și paranoia, care pot include iluzia că cineva vă urmărește.
Citeste si Pentru ce boli medicii pot cere internarea în spital? Nici nu trebuie trimitere
Cercetările sugerează că, la persoanele cu schizofrenie, paranoia este asociată cu o activitate anormală în sistemul limbic, o parte a creierului care include amigdala și controlează răspunsurile noastre comportamentale emoționale și bazate pe supraviețuire, cum ar fi răspunsul "luptă sau fugi",
Un studiu 2022 a explicat că, la pacienții cu schizofrenie, paranoia a fost asociată cu creșterea fluxului sanguin în stare de repaus în amigdală.
În plus, conectivitatea neobișnuită dintre amigdală și alte zone ale creierului, cum ar fi cortexul vizual, hipocampusul și cortexul prefrontal, a fost legată de paranoia, sugerând că "paranoia actuală este legată de conectivitatea aberantă în cadrul circuitului limbic central", ceea ce sugerează "procesarea amplificată a amenințărilor și afectarea reglării emoțiilor".
Pe larg AICI
