Eforie Nord este una dintre cele mai căutate stațiuni de pe Litoral, mai ales de către românii cu un buget de vacanță nu foarte mare. Dar, vara aceasta, nici măcar la „împinge tava”, la autoservire, și la început de sezon pare că nu e chiar accesibil să iei masa.
Ce să mănânci la prânz, ca să ai energie toată ziua? De ce nu e bine să sari peste această masă? Nutriționiștii dezvăluie ce trebuie să includă un prânz echilibrat.
De ce un somn scurt după prânz este benefic și cât să dormi? Ce spun doctorii despre siestă?
Există un număr de pericole la care te expui dacă mănânci prea repede. Conform experților, prânzul, cina, chiar și micul dejun trebuie să dureze cel puțin 20 de minute pentru ca ritmul prea dinamic al ingerării hranei să nu aibă efecte negative asupra sănătății.
Motivul șocant pentru care NU trebuie să consumi cafea imediat după masă. Ce se întâmplă în corp? Ce spun specialiștii și de ce trebuie să evitați o astfel de combinație?