power nap

Power nap: somnul scurt care te face mai deștept, mai calm și mai eficient. Cât trebuie să dormi?

Într-o lume în care oboseala a devenit o stare permanentă, specialiștii în somn vin cu o soluție surprinzător de simplă: power nap-ul. Un pui de somn de doar 10–20 de minute poate restabili concentrarea, îmbunătăți memoria, reduce stresul și chiar stimula creativitatea.

Ultima oră

22:31 Jumătate din factura la energie electrică sunt taxele. Ce se întâmplă cu preţurile?

21:49 Pericol de lipsă de servicii medicale. O categorie profesională cere creșterea veniturilor

21:37 Fermierii din Iași estimează recolte promițătoare la porumb, în această toamnă

21:29 Scene nemaiauzite în patul conjugal. Bătaie soră cu moartea în toiul nopții între doi soți ieșeni

21:23 Șefa serviciilor secrete din SUA a deconspirat un agent CIA care lucra sub acoperire în Rusia

21:19 Un cunoscut monument istoric din centrul Iașului este scos la închiriere

20:55 „Pacea” lui Putin. Rusia a bombardat sediul UE și Consiliul britanic din Kiev și a cerut negocieri

20:55 Încă trei cetăţeni turci au fost arestaţi în dosarul împuşcăturilor din Centrul Vechi

20:42 Deficitul bugetar a fost de 4,04% din PIB, în primele şapte luni, Ca şi anul trecut

20:22 Power nap: somnul scurt care te face mai deștept, mai calm și mai eficient. Cât trebuie să dormi?

Tribuna politică

Grindeanu: PSD va merge la discuțiile privind viitoarea guvernare cu o viziune social-democrată

PSD decide azi dacă intră sau nu la guvernare. Grindeanu merge la consultări cu un mandat deschis

România a bătut palma cu Musk: Guvernul colaborează cu SpaceX pentru o nouă tehnologie de sateliți

Ciolacu: Veniturile la buget au crescut cu 16% în martie, la un nivel record de 10,5 miliarde de €

Ciolacu anunță noi investiții SUA în România: Wendy's și un fond USA de investiții intră pe piață

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate