
Cum să evităm supraalimentarea sau dependența de mâncare. Exercițiile care ne fac să uităm de foame
Cu toții trăim momente de răsfăț care duc la supraalimentare. Dacă se întâmplă din când în când, nu este de ce să vă faceți griji. Dacă se întâmplă frecvent, s-ar putea să vă întrebați dacă aveți o problemă cu supraalimentarea sau „dependență de mâncare”.