Ce alimente să consumi, dacă vrei să slăbești? Te țin sătul ore întregi, au puține calorii. Un medic dezvăluie ce să adaugi în dietă, ca să vezi rezultatele dorite.
Magneziul scade riscul unui cancer foarte răspândit. Mulți tineri îl au. Cum ajută nutrientul în prevenirea bolii și din ce alimente îl putem lua?
Cât costă vegetalele. Cartofii, fasolea, morcovii şi usturoiul s-au scumpit, în timp ce carnea s-a ieftinit cu peste 15%, la producător. Este posibil ca acum să apară scumpirea cărnii de miel, de Paşte.
Balonarea și gazele intestinale apar atunci când alimentele greu digerabile, precum fasolea, ajung în colon și sunt fermentate de bacteriile intestinale. Iată cum poți reduce aceste probleme cu doar câteva ingrediente.
Alimentele de post pot fi benefice de consum, însă unele pot provoca probleme digestive, precum orezul, fasolea. Dar și soia. Există un aliment la care sigur nu te-ai gândit că-ți poate provoca gaze. De ce să-l eviți?