ADHD sau uitare obișnuită? Ce spun experții despre cele șapte semne care fac diferența reală
ADHD sau uitare obișnuită? Ce spun experții despre cele șapte semne care fac diferența reală. Atunci când ai ADHD însemna că poți fi ușor distras, uituc, impulsiv sau că ai niveluri ridicate de energie.
Ești agitat din fire, îți uiți des cheile, pierzi lucruri, te grăbești să faci totul și verși cafeaua mai mereu?
În videoclipurile virale de pe TikTok din ultima perioadă, astfel de comportamente sunt prezentate ca semne clare ale ADHD-ului.
Totuși, experții avertizează că nu ar trebui să credem orice informație care circulă online, mai ales când vine vorba de sănătatea mintală.
ADHD sau uitare obișnuită? Ce spun experții despre cele șapte semne care fac diferența reală
Dr. Selina Warlow, psiholog clinician, declară pentru Sun Health:
„Toată lumea poate fi uitucă sau distrasă uneori, dar pentru o persoană cu ADHD aceste tipare sunt persistente, consecvente și interferează cu capacitatea sa de a trăi, de a munci sau de a învăța fără dificultăți semnificative.”
Citeşte şi: Un medicament nu este aprobat în Europa, dar o țară îl pune acum la dispoziție. Ce boală tratează?
Fetiță care cântă la urechile surorii ei - Foto: Freepik (rol ilustrativ)
Ultimele studii, arată că rețetele pentru medicamentele destinate tratamentului ADHD au crescut cu 18% de la începutul pandemiei.
Autorii studiului consideră că expunerea crescută la informații despre ADHD pe rețelele de socializare stă la baza numărului tot mai mare de cazuri.
Rețelele online ajung să îi convingă pe oameni că suferă de această afecțiune.
În același timp, experții avertizează că milioane de oameni încă nu știu că au ADHD.
Potrivit experților, unele dintre simptomele ADHD ar putea include următoarele:
1. „Îmi pierd cheile tot timpul ”
Pierderea sau uitarea ocazională a cheilor, portofelului sau telefonului este un comportament destul de „tipic”, potrivit Dr. Warlow.
Ea menționează: „În cazul ADHD, se întâmplă atât de frecvent și perturbator încât cauzează probleme reale - de exemplu, întârzierea regulată la serviciu sau pierderea unor angajamente importante din cauza unor lucruri esențiale rătăcite.”
Multe persoane cu ADHD se confruntă simultan cu probleme de concentrare, hiperactivitate și control al impulsurilor.
2. „Mă plictisesc sau mă distrag ușor în timpul ședinței ”
„Pentru cei cu ADHD, distragerea atenției poate fi percepută aproape constant, ceea ce face incredibil de dificilă îndeplinirea sarcinilor de serviciu, a studiilor sau chiar a conversațiilor cu cei dragi”, spune psihologul.
Samantha adaugă: „Toată lumea se dezechilibrează sau se lasă distrasă în timpul ședințelor plictisitoare sau este distrasă ocazional, deoarece face parte din natura umană.”
Pentru persoanele cu ADHD, distargerea atenției este frecventă și poate afecta în mod real viața de zi cu zi.
Citește și: De ce recomandă doctorii o cafea înainte de somnul de la prânz? Care e efectul în organism
3. „Sunt o persoană care amână lucrurile și nu mă pot ține de termenele limită ”
„Dar în cazul ADHD, amânarea este cronică”, spune dr. Warlow.
„Oamenii își doresc cu disperare să respecte termenele limită, dar întâmpină dificultăți serioase în a începe sarcinile, ceea ce duce la dificultăți repetate la locul de muncă sau la studii.”
De exemplu, o persoană cu ADHD ar putea ajunge să amâne pentru că nu știe cum să înceapă o sarcină, subliniază Samantha.
4. „Sunt atât de copleșit de lucrurile mărunte”
Uneori, echilibrarea muncii, relațiilor, stresului și a angajamentelor poate deveni copleșitoare, iar emoțiile pot părea greu de gestionat.
Dr. Warlow spune: „Dar în cazul ADHD, emoțiile pot fi trăite cu o intensitate mai mare, iar cineva poate avea dificultăți cu reglarea emoțională.”
„Ceea ce pentru o persoană ar putea părea o mică frustrare poate face ca o persoană cu ADHD să plângă, să se înfurie sau să se oprească.”
5. „Întotdeauna întârzii la serviciu și la programări ”
Persoanele cu ADHD se pot confrunta cu ceea ce se numește „orbire temporală”.
Medicul Dr. Warlow spune că aceasta înseamnă o subestimare constantă a timpului necesar.
6. „Nu pot dormi pentru că mintea mea o ia razna ”
Dr. Warlow spune că nopțile dificile pot apărea în perioade stresante, dar pentru persoanele cu ADHD acestea sunt mai frecvente din cauza minții care „alerga” noaptea, sărind incontrolabil de la un subiect la altul.
Această hiperactivitate specifică ADHD contribuie la dificultățile de somn, care se transformă într-un ciclu de epuizare, neatenție și copleșire.
7. „Sunt foarte stângaci ”
„În ADHD, dificultățile de coordonare, planificare motorie și atenție pot însemna accidente frecvente, vărsarea de lucruri sau lovirea de obiecte într-un mod care pare mai mult decât «ocazional».”
Samantha spune că stângăcia poate fi și un semn de dispraxie, o tulburare care afectează mișcarea și coordonarea.
ADHD poate afecta multe persoane din întreaga lume, însă este important ca, atunci când observăm unele dintre aceste semne care se repetă, să apelăm la specialiști pentru un diagnostic corect.
