După vârsta de 50 de ani, alimentația joacă un rol esențial în menținerea sănătății. Specialiștii recomandă reducerea consumului de alimente procesate, zahăr și grăsimi nesănătoase, care pot favoriza inflamațiile din organism.
Viata Sanatoasa
Pensia în România vone la 65 de ani pentru bărbați și 63 de ani pentru femei. Dar, românii trăiesc mult mai puțini ani sănătoși. Astfel încât mulți români trebuie să ducă pe picioare mulți ani o boală înainte să iasă la pensie
Un nou studiu dezvăluie că mișcarea făcută într-o anumită parte a zilei ajută mai mult la slăbire eficientă. Mulți au obșinut rezultate spectaculoase când s-au antrenat la acele ore.
Un studiu realizat de psihoterapeuți apreciază că Generaţia Z, a celor sensibili, concentrantă pe viaţa sănătoasă, mai puţin consum de alcool şi mai puţine petreceri, poate pierde o mulţime de experienţe de viaţă din cauza atitudinii.
