Obiceiul care accelerează pierderea masei musculare după 60 de ani. Cum să evitați accidentările? Masa musculară și forța scad semnificativ de la 30 de ani, accelerând după 60 de ani.
Masa Musculara
Testele simple care indică vârsta reală a corpului. Care e legătura cu masa musculară și echilibrul. Între data nașterii din cartea de identitate și vârsta concretă a trupului nu este mereu o legătură clară. Ne putem simți mai tineri sau mai bătrâni decât anii pe care-i avem.
