exercitii

Medic: Îmbătrânim de la 30 ani. Mersul lent, primul semn de boală. Cum câștigi 5 ani de viață?

Un medic geriatru explică faptul că începem să îmbătrânim de la 30 ani. Mersul lent este primul semn de fragilitate a sănătății. Cum câștigi 5 ani de viață? Când vom avea o pastilă anti-îmbătrânire? Răspunsuri într-un interviu extraordinar.

Ce lucruri simple și care nu te costă nimic poți să faci ca să îmbătrânești frumos și sănătos - imagine cu rol ilustrativ Foto: pexels.com

VIDEO Ce lucruri simple și care nu te costă nimic poți să faci ca să îmbătrânești frumos și sănătos

Cum să te simți tânăr la pensie? Tratamentele anti-aging sunt tot mai discutate în ultimii ani. Însă, pentru a încetini îmbătrânirea, poți face câteva lucruri simple, care nu costă nimic. Medicul primar endocrinolog, Alina Burlacu, a explicat la Newsweek Life care sunt acestea.

Spune adio insomniei! Exercițiul care te ajută să dormi profund. Reduce rapid stresul și anxietatea

Insomnia afectează milioane de oameni la nivel global, având consecințe grave asupra sănătății și calității vieții. Puțini știu, dar un anume tip de exercițiu te poate scăpa rapid și eficient de această problemă astfel încât să un somn odihnitor.

Cum să cari lucruri mai grele chiar decât propria greutate - Foto: Pexels (cu rol ilustrativ)

Cum să cari lucruri mai grele chiar decât propria greutate? Trucurile care te pot ajuta

Oamenii pot căra lucruri mai grele chiar decât propria greutate, dar pentru asta trebuie cunoscute anumite trucuri și secrete. Ele își pot fi de folos la nevoie, chiar dacă nu ești haltorefil și nici nu ți-ai fi imaginat că poți duce o asemenea povară.

Fără diete stricte și 10.000 de pași pe zi. Cele 4 trucuri pentru a slăbi, după vârsta de 50 de ani

Fără diete stricte și 10.000 de pași pe zi. Care sunt cele patru trucuri pentru a slăbi, după vârsta de 50 de ani. Experții au dat verdictul.

Un test îți spune cât mai ai de trăit. Legătura dintre sănătatea articulațiilor și durata de viață

Un test simplu îți poate spune cât mai ai de trăit. Există o legătură între sănătatea articulațiilor și durata de viață. Ce au descoperit cercetătorii brazilieni?

Exerciții militare cu avioane de război NATO la granița cu Kaliningrad. Putin în criză de nervi

Exerciții militare cu avioane de război NATO la granița cu Kaliningrad. Kremlinul este îngrijorat cu privire la recentele exerciții militare poloneze din apropierea graniței cu Kaliningrad , susținând că exercițiile au fost repetiții pentru un atac asupra enclavei rusești.

Exerciții de amploare rusești cu 300 de nave de război, submarine în două Mări și în Pacific

Exerciții de amploare rusești cu 300 de nave de război, submarine în două Mări și în Pacific. Marina rusă a început exerciții majore care implică cea mai mare parte a flotei sale.

O femeie a slăbit 48 de kilograme într-un an. Ce exercițiu a făcut cel mai des la sală? - Foto: The New York Post

O femeie a slăbit aproape 50 de kilograme într-un an. Ce exercițiu a făcut cel mai des la sală?

O femeie din Anglia a slăbit 48 de kilograme într-un singur an. Ce exercițiu a ajutat-o să piardă în greutate?

China și Rusia pregătesc invazia în Taiwan și Filipine. Exerciții navale de amploare în Marea Chinei

China și Rusia pregătesc invazia în Taiwan și Filipine.China și Rusia au demarat exerciții navale cu muniție reală în Marea Chinei de Sud, consolidându-și astfel legăturile militare și comerciale în contextul sancțiunilor americane.

Șapte exerciții pe care le poți face la birou dacă te dor genunchii

Foarte multă lume se plânge de dureri de genunchi, iar lucrul la birou nu face decât să agraveze simptomele. Există însă câteva exerciții simple care pot fi făcute de către oricine, chiar și la birou.

Cele mai bune 10 exerciții pentru mâini Foto: pexels.com

Cele mai bune 10 exerciții pentru a scăpa de durerile mâinilor

Lucrul la birou poate afecta mobilitatea și forța mâinilor. Durerile pot fi prevenite și îndepărtate cu ajutorul unor exerciții simple și eficiente.

Alertă în Europa. China și-a trimis soldații în Belarus, la granița NATO și a Ucrainei. Ce plan au?

Alertă în Europa. Trupele și avioanele Armatei Populare de Eliberare a Chinei au început luni un exercițiu comun "antiterorism" în Belarus, la granița cu Polonia.

Rusia amenință Occidentul cu „apocalipsa”. Moscova desfășoară exerciții cu rachete nucleare „Iars”

Rusia amenință Occidentul cu „apocalipsa”. Ministerul rus al Apărării a anunțat vineri lansarea unor exerciții cu lansatoare mobile de rachete nucleare Iars.

Cele mai bune exerciții pentru ochi Foto: pexels.com

Cele mai bune exerciții pentru ochi. Și aceștia pot fi antrenați

Ochii au tot mai mult de suferit din cauza orelor multe pe care le petrecem în fața ecranelor, fie că vorbim despre televizoare, laptopuri, tablete sau telefoane. Însă și ochii pot fi antrenați cu ajutorul unor exerciții recomandate pentru relaxare și îmbunătățirea vederii.

Trei exerciții pentru picioarele amorțite la birou Foto: pexels.com

23:00 Ploaia și surprizele fac ravagii la Concord Iași Open: favoriții cad pe bandă rulantă

22:55 Furturi sistematice în viile Gramma, una dintre cele mai rafinate crame din Iași

22:48 Sunt sau nu mai sunt bani pentru construirea Autostrăzii Unirii? Răspunsul dat de noul ministru

22:46 Efectul Trump.Cuprul, mult mai scump în SUA decât în alte părți. Economia americană, foarte afectată

22:19 Directorul INCERTRANS şi-a redus din proprie iniţiativă salariul. Cât era şi cât a rămas?

21:55 Ministrul muncii anunță tăierea pensiilor speciale cu sume între 2.700 și 10.000 lei. Din iulie

21:48 Pentagonul va deveni cel mai mare acționar al companiei miniere de pământuri rare MP Materials

21:33 Caz de malarie confirmat în Bucureşti. Este vorba despre un bărbat de 69 de ani. Cum se simte?

21:22 Ministrul muncii anunță 100 lei în plus la pensie pentru familiile de pensionari. Cum iau banii?

21:21 Există o companie de stat la care şi bărbaţii din conducere primesc spor de femeie. Care este?

Tribuna politică

Grindeanu: PSD va merge la discuțiile privind viitoarea guvernare cu o viziune social-democrată

PSD decide azi dacă intră sau nu la guvernare. Grindeanu merge la consultări cu un mandat deschis

România a bătut palma cu Musk: Guvernul colaborează cu SpaceX pentru o nouă tehnologie de sateliți

Ciolacu: Veniturile la buget au crescut cu 16% în martie, la un nivel record de 10,5 miliarde de €

Ciolacu anunță noi investiții SUA în România: Wendy's și un fond USA de investiții intră pe piață

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate

Cât costă să-ți pui panouri fotovoltaice fără bani de la stat? Bateria e scumpă, o poți monta după

Șeful secției de Neurochirurgie de la Spitalul Militar, acuzat de luare de mită. Ce avere are?

Cum îi ajuta colonelul Mitrică pe militari să ia pensie anticipată? „Îți mai dau 14 zile” STENOGRAME

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Revista tipărită
Acces parțial online
Newsletter

Abonează-te

Digital + Print

Revista tipărită
Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

Digital

Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

exercitii

Medic: Îmbătrânim de la 30 ani. Mersul lent, primul semn de boală. Cum câștigi 5 ani de viață?

VIDEO Ce lucruri simple și care nu te costă nimic poți să faci ca să îmbătrânești frumos și sănătos

Spune adio insomniei! Exercițiul care te ajută să dormi profund. Reduce rapid stresul și anxietatea

Cum să cari lucruri mai grele chiar decât propria greutate? Trucurile care te pot ajuta

Fără diete stricte și 10.000 de pași pe zi. Cele 4 trucuri pentru a slăbi, după vârsta de 50 de ani

Un test îți spune cât mai ai de trăit. Legătura dintre sănătatea articulațiilor și durata de viață

Exerciții militare cu avioane de război NATO la granița cu Kaliningrad. Putin în criză de nervi

Exerciții de amploare rusești cu 300 de nave de război, submarine în două Mări și în Pacific

O femeie a slăbit aproape 50 de kilograme într-un an. Ce exercițiu a făcut cel mai des la sală?

China și Rusia pregătesc invazia în Taiwan și Filipine. Exerciții navale de amploare în Marea Chinei

Șapte exerciții pe care le poți face la birou dacă te dor genunchii

Cele mai bune 10 exerciții pentru a scăpa de durerile mâinilor

Alertă în Europa. China și-a trimis soldații în Belarus, la granița NATO și a Ucrainei. Ce plan au?

Rusia amenință Occidentul cu „apocalipsa”. Moscova desfășoară exerciții cu rachete nucleare „Iars”

Cele mai bune exerciții pentru ochi. Și aceștia pot fi antrenați

Trei exerciții pentru picioarele amorțite la birou. Unele le poți face șezând pe scaun

VIDEO Cele mai bune exerciții pentru relaxarea gâtului și spatelui când lucrezi la calculator

VIDEO Cele mai bune 3 exerciții pentru fese. Ce trebuie să știi despre acești mușchi

Rusia și Belarus pregătesc războiul nuclear. Dictatorii reîncep exercițiile cu arme nucleare tactice

VIDEO Cele două exerciții simple pe care să le faci dacă vrei "să dai burta jos"

China și-a scufundat din greșeală o navă de 4.000 t, lovind-o cu o rachetă. Voia „să atace” Taiwanul

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Digital + Print

Digital