Modul în care vă desfășurați rutina matinală are un impact mai mare asupra stării voastre de bine decât ați putea realiza. Ce trebuie să faci în ficerae dimineață pentru o pensie lungă ca să prinzi 100 ani. Trebuie eliminată cafeaua?
Cafea Dimineata
Care este momentul ideal al zilei pentru a bea cafea? Sunt puțini oameni care rezistă tentației unei cești cu populara băutură, dacă nu cumva sunt deja mari băutori de ceai. Totuși, cofeina, substanța prezentă în cafea, aduce multe beneficii, dar și multe riscuri.
