Mulți oameni vor să slăbească câteva kilograme înainte de concediul de vară – și să obțină o talie mai subțire. Dar pierderea în greutate în zona abdomenului este adesea deosebit de dificilă. Experții au zece sfaturi simple care vă pot ajuta.
Burta
Grăsimea viscerală este grăsimea depozitată adânc în cavitatea abdominală, în jurul organelor interne. Deși invizibilă la exterior, aceasta reprezintă un factor major de risc pentru afecțiuni precum diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare și chiar anumite forme de cancer.
Alimentul supranumit „aurul alb”, este băutura fermentată care lucrează în timp ce dormi. Consumat seara poate fi un adevărat aliat pentru slăbit. Cum?
Medic Virgiliu Stroescu: „Nu mânca nimic cu 4 ore înainte de somn ca să scapi de burtă”. De ce? Ce spune cunoscutul medic despre acest obicei și ce beneficii poți avea?
