Alimente pentru o viață lungă. Pline de vitamine, produc colagen, reduc stresul, cresc imunitatea. Un sondaj la care au participat 874 de nutriționiști a dezvăluit lista completă a alimentelor bogate în nutrienți care merită adăugate în dieta dumneavoastră.
Ce fruct trebuie consumat de femei în timpul sarcinii pentru a reduce alergia la copii? Acesta este primul studiu care leagă consumul de avocado în timpul sarcinii de un risc mai scăzut de alergii alimentare la sugari.
Alimentul pe care-l consideri sănătos, dar te îngrașă. Îl mănânci pe pâine cu brânză. De ce trebuie să fi atent la cât mănânci și să nu te bazezi că e sănătos?
Coaja fructului care ține la distanță țânțarii. Bună și pentru exfolierea pielii natural. Cum o folosești și ce beneficii are fructul pentru organismul tău? Ce spun studiile?
Poate părea banal, dar în spatele cojii verzi se ascunde un superaliment care face minuni pentru siluetă și ten. Bogat în grăsimi bune, fibre, antioxidanți și vitamine esențiale acest fruct nu doar că ajută la reducerea grăsimii abdominale, dar stimulează și producția colagenului