Dacă vrei să slăbești nu trebuie să sari peste cină. Însă trebuie să alegi alimentele potrivite. Vă spunem imediat ce trebuie să mâncați seara pentru o siluetă de invidiat și te ajută să dormi bine peste noapte.
Alimente pentru o viață lungă. Pline de vitamine, produc colagen, reduc stresul, cresc imunitatea. Un sondaj la care au participat 874 de nutriționiști a dezvăluit lista completă a alimentelor bogate în nutrienți care merită adăugate în dieta dumneavoastră.
Ce fruct trebuie consumat de femei în timpul sarcinii pentru a reduce alergia la copii? Acesta este primul studiu care leagă consumul de avocado în timpul sarcinii de un risc mai scăzut de alergii alimentare la sugari.
Alimentul pe care-l consideri sănătos, dar te îngrașă. Îl mănânci pe pâine cu brânză. De ce trebuie să fi atent la cât mănânci și să nu te bazezi că e sănătos?
Coaja fructului care ține la distanță țânțarii. Bună și pentru exfolierea pielii natural. Cum o folosești și ce beneficii are fructul pentru organismul tău? Ce spun studiile?