Planta de pe marginea drumului care te ajută să slăbești și te scapă de stres. Asemănătoare cafelei

DE Octavia Constantinescu | Actualizat: 29.05.2024 - 09:17
Planta de pe marginea drumului care te ajută să slăbești și te scapă de stres. Asemănătoare cafelei - Foto: Paradis Verde / imagine rol ilustrativ

Planta de pe marginea drumului care te ajută să slăbești și te scapă de stres. Asemănătoare cafelei. Iată ce beneficii are și unde o puteți descoperi?

SHARE

Planta de pe marginea drumului care te ajută să slăbești și te scapă de stres. Asemănătoare cafelei. Iată ce beneficii are și unde o puteți descoperi?

Citește și: Fructul din grădină care te ajută să-ți albești dinții natural. În piață este câțiva lei kilogramul

Citește și: Ai cumpărat banane de la supermarket? Trucurile prin care le poți mânca și după 7 zile

Planta de pe drum care are beneficii nebănuite

Cicoarea (Cichorium intybus) este o plantă cu flori albastru-violet, recunoscută pentru frunzele sale verzi, care au fost folosite în scopuri medicinale și culinare de-a lungul istoriei. Este o plantă erbacee care poate fi utilizată atât pentru uz intern, cât și extern.

Citește și: Cum pot afecta rănile adânci de piele sănătatea intestinală? Ce au descoperit cercetătorii

Cicoarea este o sursă de fibre, vitamina C, potasiu și alte substanțe nutritive. Consumul său poate contribui la aportul de nutrienți esențiali.

Cicoarea prezintă numeroase beneficii asupra organismului uman:

  • sprijin pentru sistemul digestiv - cicoarea este cunoscută pentru capacitatea sa de a stimula producția de enzime digestive, contribuind astfel la îmbunătățirea digestiei;
  • efecte antiinflamatoare - compușii din cicoare au efecte antiinflamatoare, ceea ce poate fi util în cazul bolilor inflamatorii cronice;
  • controlul greutății - consumul de cicoare poate ajuta la gestionarea greutății, deoarece conține puține calorii și poate sprijini controlul apetitului;
  • menținerea nivelului de zahăr din sânge - cicoarea poate avea un efect moderat în menținerea nivelului de zahăr din sânge, făcând-o utilă în controlul diabetului;
  • sursă de antioxidanți - cicoarea conține antioxidanți care luptă împotriva stresului oxidativ și protejează celulele de daunele produse de radicalii liberi.

Ce mai trebuie să știm despre proprietățile cicoarei:

Citește și: Cât de des trebuie să mănânci portocale pentru o digestie bună și o inimă puternică?

  • tulpina de cicoare și rădăcina de cicoare sunt folosite pentru a obține infuzii, în timp ce frunzele pot fi adăugate în salate și mâncăruri;
  • cicoarea are o aromă specifică, care poate aminti de cafea; de aceea, este uneori utilizată ca înlocuitor pentru cafea.

Urmărește-ne pe Google News

Comentarii 0

Trebuie să fii autentificat pentru a comenta!

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

  • Revista tipărită
  • Acces parțial online
  • Newsletter
  •  
Abonează-te

Digital + Print

  • Revista tipărită
  • Acces total online
  • Acces arhivă
  • Newsletter
Abonează-te

Digital

  • Acces total online
  • Acces arhivă
  • Newsletter
  •  
Abonează-te
© 2024 NEWS INTERNATIONAL S.A.
Articole și analize exclusive pe care nu trebuie să le ratezi!
Abonează-te