Ți s-a umflat fața de la căldura "ucigătoare"? Leguma numită și „insulina vegetală” pe care o aplici dimineața
Leguma hidratantă care te scapă de fața umflată de la căldură. Ajută și la reținerea de apă din organism. Umflarea feței și a corpului este una dintre cele mai frecvente probleme din sezonul cald. Dimineața, se poate manifesta ca o umflare sub ochi.
Castravetele este una dintre cele mai hidratante legume ale verii și un aliat de încredere în zilele caniculare.
Datorită conținutului ridicat de apă și mineralelor esențiale, poate contribui la reducerea aspectului umflat al feței și la combaterea retenției de apă din organism.
Acesta trebuie aplicat dimineața pe ochi sau în locurile unde aveți umflături și lăsat câteva minute să acționeze.
Ți s-a umflat fața de la căldura "ucigătoare"? Leguma numită și „insulina vegetală” pe care o aplici dimineața
Pe vreme caldă, vasele de sânge se dilată, facilitând acumularea de lichide în țesuturi.
Următoarele pot agrava problema:
- consumul excesiv de alimente sărate;
- cantitate insuficientă de apă;
- stil de viață sedentar;
- expunere prelungită la soare;
- lipsa somnului;
- consumul de alcool.
Edemul poate apărea și din cauza modificărilor hormonale sau poate fi un simptom al unei boli de rinichi, inimă sau tiroidă.
Cum să scapi de umflături
Pentru a reduce umflarea și a îmbunătăți starea de bine, experții recomandă:
- beți suficientă apă curată pe tot parcursul zilei;
- limitați aportul de sare și alimente bogate în sodiu;
- mișcă-te mai mult, mai ales dacă locul de muncă este sedentar;
- dormiți cel puțin 7-8 ore;
- dimineața, faceți un masaj facial ușor sau folosiți o rolă rece;
Remedii casnice pentru a-ți împrospăta fața
Compresele reci, plasturii rece pe ochi sau spălarea cu apă rece pot ajuta la reducerea rapidă a umflăturilor matinale.
Citește și: Sistemul imunitar „ţine minte” obezitatea ani la rând după slăbit. Care sunt riscurile pentru organism
Cu toate acestea, cosmetologii subliniază faptul că astfel de metode elimină doar temporar manifestarea externă, dar nu rezolvă cauza.
Când să consultați un medic
Dacă umflăturile apar în mod regulat fără un motiv aparent, sunt însoțite de durere, dificultăți de respirație, creștere bruscă în greutate sau nu dispar pentru o perioadă lungă de timp, trebuie să consultați medicul de familie.
Astfel de simptome pot indica o funcționare defectuoasă a organelor interne și pot necesita un examen medical.
