Florentina Opriș are o silueta impecabilă la 53 de ani. Ce mănâncă în fiecare zi
Îndrăgita vedetă de televiziune, antrenoare de fitness și expert în nutriție, Florentina Opriș a împlinit în vară, pe 24 iunie, vârsta de 53 de ani. Dar nu își arată vârsta. Are o siluetă impecabilă.
Florentina Opriș se menține într-o formă fizică excelentă și este un adevărat exemplu de urmat când vine vorba despre adopatrea unui stil de viață sănătos. Secretul ei pentru a arăta impecabil stă în perseverența de a avea mereu un echilibru alimentar și un ritm de viață cât mai sănătos.
Citește și: FOTO Vin Diesel, de la „Furios şi iute” la „Gras şi iute”
Florentina Opriș a dezvăluit, într-un interviu, care este meniul ei zilnic. Vedeta de televiziune recomandă alegerile sale culinare tuturor celor care-și doresc să arate bine și să se simtă plini de energie.
“Frumusețea și starea de bine sunt legate de mișcare, alimentație corectă, dar și de starea de spirit. Toate trei trebuie să fie într-un echilibru. Iată cum procedez eu și recomand și tuturor să facă același lucru.
Încep dimineața cu un pahar cu apă saracită în deuteriu. Apoi, urmează un mic dejun cu cereale integrale, fulgi de ovăz, semințe de floarea soarelui și dovleac, cu lapte de soia. Beau cel puțin un ceai verde imediat după masa de pranz, care presupune o salată, pește și hriscă.
Am și un desert, undeva în jurul orei 5-6, care poate fi prajitură sau ciocolată, dar obligatoriu cu un alt ceai, de scorțisoară. Seara mănânc paste cu sos de roșii, orez cu legume sau o salată cu pește, iar de două ori pe săptămână mănânc doar legume și fructe, în stare cât mai naturală”, a dezvăluit Florentina Opriș, relatează unica.ro.
