De ce NU e bine să-ți faci patul dimineața? Ce poți păți dacă îl așezi înainte să pleci la muncă?
De ce NU e bine să-ți faci patul dimineața? Ce poți păți dacă îl așezi înainte să pleci la muncă? Ce spun experții și care sunt riscurile pentru sănătatea ta?
Experții în sănătate explică care sunt motivele pentru care nu ar trebui să vă faci patul dimineață, după ce te-ai trezit și te pregătești pentru muncă. Pe termen lung, acest obicei te poate afecta grav la sănătate.
De ce NU e bine să-ți faci patul dimineața? Ce poți păți dacă îl așezi înainte să pleci la muncă?
Pentru mulți oameni, a face patul dimineața face parte din rutina lor după ce se ridică. La urma urmei, un pat făcut arată îngrijit și face parte dintr-o cameră ordonată. De fapt, este altceva decât igienic să-ți scuturi patul dimineața.
Pernele și plapumele mototolite sunt o opțiune pentru mulți oameni. Nu e de mirare că oamenii curați fac păturile în fiecare. Cu toate acestea, dacă vă pasă de sănătatea dumneavoastră, ar trebui să evitați acest obicei pe viitor. Oamenii de știință de la Universitatea Kingston din Londra au descoperit că un pat nefăcut este mult mai sănătos.
Citește și: Dieta pentru longevitate a unei femei de 106 ani. Ce alimente nu mănâncă și cum abordează viața?
Patul a facut este un paradis pentru acarieni
În medie, aproximativ zece milioane de acarieni trăiesc în păturile noastre. După cum au descoperit cercetătorii, acestea se reproduc deosebit de bine într-un mediu umed și întunecat. Dacă vă faceți patul dimineață și poate chiar puneți sau cuvertură peste el, creați condiții ideale pentru acarieni. Aceasta înseamnă că acarienii sunt prinși sub pătură și perne împreună cu umiditatea pe care se îngrijesc corpul nostru a pierdut-o în timpul nopții. Excrețiile acarienilor pot provoca alergii la praful din casă și chiar astm la oameni.
Experții recomandă să lași patul deschis în timpul zilei și să nu îl faci. Acest lucru permite umidității să scape și face mult mai dificilă supraviețuirea acarienilor. Acest lucru permite luminii zilei să ajungă la saltea, ceea ce poate cauza acarienii să se deshidrateze și chiar să moară. Deci puțină lene este cu siguranță potrivită aici.
Combaterea acarienilor în pat
Aceste bacterii nu pot fi alungate complete din păturile noastre, deoarece în timp acumulează cantități uriașe de piele. Aerul proaspăt este deosebit de util în reducerea acarienilor. Prin urmare, atârnă păturile și pernele afară pentru a le aerisi și pentru a menține temperatura camerei în jur de 20 de grad.
Citește și: O proteină care influențează longevitatea oamenilor a fost descoperită de cercetătorii danezi
De asemenea, este util să spălați lenjeria de pat în mod regulat. Cel mai bine este să faceți acest lucru o dată pe săptămână la minim 60 de grade, deoarece arahnidele nu pot tolera deloc temperaturile ridicate.
De asemenea, ar trebui să vă curățați bine salteaua o dată pe an. Pentru a face acest lucru, așezați salteaua în poziție verticală timp de câteva ore, astfel încât să poată aerisi corect. În plus, ar trebui să vă aspirați bine salteaua după aceea. Cu toate acestea, ar trebui să obțineți o saltea nouă la fiecare opt ani.
Un alt sfat pentru combaterea acarienilor este să lași spațiul de sub pat cât mai liber. Cutiile, lăzile etc. împiedică circulația aerului, iar umezeala din saltea nu poate scăpa în jos.
