Cina gata într-un minut, perfectă pentru Postul Crăciunului! Ai nevoie doar de câteva ingrediente. Cum o prepari și ce beneficii are pentru organism?
Citește și: ADEVĂRAT SAU FALS: Sunt sau nu ouăle rele pentru sănătatea ta? E cazul să renunțăm definitiv la ouă?
Cina gata într-un minut, perfectă pentru Postul Crăciunului!
Rutina poate fi cu adevărat epuizantă. Doar să te gândești că trebuie să ajungi acasă și să îți pregătești cina, poate părea o corvoadă. Cu toate acestea, înainte de a cădea în tentația de a ajunge la alimente procesate sau fast-food, vă invităm să continuați să citiți și să învățați o rețetă care vă va surprinde atât prin savoarea, cât și prin ușurință.
Există multiple opțiuni de a savura o cină sănătoasă, fără ca acest lucru să implice rețete foarte elaborate sau un număr mare de ingrediente. Cel mai bun exemplu îl avem în acest preparat delicios și sănătos pe care îl descriem mai jos.
Poate părea puțin neobișnuit, însă dacă nu ați mâncat, vă recomandăm să încercați. Pe scurt, rețeta se numește „roșie umplută cu ton”.
Citește și: Ouăle gătite ASTFEL, risc major de cancer! Românii le fac zilnic. De ce se întâmplă asta?
O rețetă perfectă pentru simplitatea ei și cantitatea de nutrienți pe care o oferă, precum vitamine și antioxidanți. În plus, unul dintre cele mai mari avantaje ale acestei delicatese este că îl poți adapta complet gusturilor tale: roșii care, în acest caz, sunt umplute cu un amestec de ton, maioneză și alte ingrediente pe care le poți avea acasă.
Cum prepari această rețetă?
Spălați roșia, tăiați cotorul și îndepărtați pulpa cu o lingură. Amesteca tonul, pulpa de rosii, hamsia tocata, ceapa, maioneza si patrunjelul intr-un castron mic. Apoi, umpleți roșia cu amestecul și serviți imediat.
De ce această rețetă? Pentru că este ușoară și rapidă de făcut, dar mai ales pentru beneficiile neștiute pe care tonul le are!
