Ceaiul dintr-un fruct, băutura care te ajută să slăbești în timp ce dormi. Cum îl prepari acasă? Ce beneficii mai are pentru organism și despre ce fruct este vorba?
Ceaiul din prune, băutura care te ajută să slăbești în timp ce dormi
Odihna este esențială pentru funcționarea corpului. Cercetările au demonstrat de-a lungul anilor importanța somnului pentru o bună calitate a vieții și, acum, și pentru pierderea în greutate. Dormitul mai puțin decât cantitatea recomandată este legat de a avea mai multă grăsime corporală, un risc mai mare de obezitate și poate influența cât de ușor slăbești.
Trebuie avut în vedere faptul că nu numai ziua, ci și noaptea se ard calorii. În mod normal, o persoană arde aproximativ 1 calorie pe kilogram de greutate într-o oră de somn în general; Cu toate acestea, deși poate părea greu de crezut, există compuși naturali care pot promova procesul, precum ceaiul de prune.
Citește și: Ouăle gătite ASTFEL, risc major de cancer! Românii le fac zilnic. De ce se întâmplă asta?
Puterea infuziilor și a ceaiurilor a cultivat oameni de toate vârstele în căutare de beneficii și avantaje, mai ales în ultimii ani. Ceaiul de prune, în special, a cucerit o nișă foarte specifică și este considerat o băutură miraculoasă cu care poți slăbi în timp record.
Ceaiul a fost o băutură miracolă pentru milioane de oameni de secole. Era cunoscut și băut cu 3.500 de ani înainte de cafea și de atunci, lista sa lungă de beneficii pentru sănătate, fie eliminarea greaței dimineața, eliminarea durerilor de stomac și chiar îmbunătățirea sănătății digestive, au un loc special pe lista superalimentelor la care să apelezi.
În ciuda beneficiilor lor aparent nesfârșite, este adevărat că fiecare dintre ele are o funcție, în general vorbind. Trebuie să știm să alegem aroma ideală pentru a ne îndeplini scopul, iar în cazul slăbirii prunele sunt fructul care funcționează cel mai bine. Mai ales când dormim.
Beneficiile prunelor pentru organism
Prunele uscate sunt unul dintre cele mai populare și consumate fructe uscate din întreaga lume. Deși în România o mare parte a populației preferă să nu le ia, adevărul este că tot mai mulți oameni îndrăznesc să le adauge în rutina lor, nu doar pentru savoarea lor, ci pentru beneficiile nesfârșite pe care ni le pot aduce.
Dintre toate formele și modurile în care poți bea prune uscate, ceaiul a câștigat o importanță deosebită în ultimele luni. Acest fruct are un continut ridicat de fibre si sorbitol, asa ca atunci cand consumam un sfert de cana pe zi, organismul nostru primeste 12% din aceste componente, care ajuta nu numai la reglarea tranzitului intestinal, dar si la mentinerea stomacului plat.
Citește și: ADEVĂRAT SAU FALS: Sunt sau nu ouăle rele pentru sănătatea ta? E cazul să renunțăm definitiv la ouă?
Fibrele sunt una dintre cele mai căutate substanțe din alimente, mai ales pentru capacitatea de a ajuta intestinul să funcționeze corect, de a preveni constipația și de a ne ajuta să evităm pofta de mâncare datorită puterii sale de sațiere. Cu toții cunoaștem puterea kiwi-ului; Cu toate acestea, prunele se remarcă și pentru toate cele de mai sus.
