Cât de des trebuie să schimbați așternuturile pe timpul verii? Lenjeria acumulează transpirație și polen

Experta britanică în curățenie Lindsay Crombie a lansat noi reguli de îngrijire a lenjeriei de pat pentru a ajuta oamenii să își protejeze paturile de înmulțirea bacteriilor și a acarienilor din cauza valurilor de căldură extremă.

Cât de des trebuie să schimbați așternuturile pe timpul verii? Lenjeria acumulează transpirație și polen

În lunile de vară, paturile noastre acumulează mult mai multă transpirație, uleiuri corporale, celule moarte ale pielii și polen, așa că au nevoie de atenție suplimentară.

Deși mulți oameni sunt obișnuiți să își schimbe așternuturile la fiecare două săptămâni, expertul recomandă spălarea cearșafurilor cel puțin o dată pe săptămână.

Dacă suferiți de febră de fân, împărțiți patul cu animale de companie sau vă confruntați cu temperaturi ridicate, ar trebui să o faceți și mai des.

Citește și Dacă perna ta arată așa, arunc-o imediat la gunoi înainte de a crea un mediu propice pentru infecții

„În timpul verii, paturile noastre lucrează mult mai mult decât ne dăm seama”, a explicat Lindsay Crombie.

Experta a evidențiat în mod special fețele de pernă, care adună reziduuri de machiaj, produse de îngrijire a pielii și transpirație în fiecare seară.

Ea recomandă schimbarea lor la fiecare două-trei zile pentru a menține fața și părul curate.

„Pe lângă creșterea curățeniei, schimbarea mai frecventă a fețelor de pernă poate ajuta și pe cei care suferă de erupții cutanate, alergii sau iritații ale pielii”, a adăugat expertul.

Îngrijirea huselor de saltea și a pernelor

O husă de protecție pentru saltea acționează ca barieră principală între corp și saltea, absorbind o mare parte din umezeala care iese din saltea peste noapte.

Oamenii o pun adesea și uită să o spele, dar vara, ar trebui curățată la fiecare patru până la șase săptămâni. 

Păturile ușoare de vară ar trebui spălate la mașina de spălat la fiecare câteva luni, în funcție de cât de mult sunt utilizate.

„Pernele ar trebui curățate la fiecare trei până la șase luni și înlocuite atunci când nu își mai păstrează forma”, a subliniat Lindsay Crombie.

Citește și Cum să speli lenjeria de pat, astfel încât să fie moale după uscare. Ingredientul secret e în bucătăria ta

Lenjeria de pat curată este una dintre cele mai simple metode de a crea un mediu sănătos în dormitor.

Îngrijirea regulată te va ajuta să dormi mai confortabil, să te trezești odihnit și să uiți pentru totdeauna de mirosurile neplăcute din cameră.