Te copleșește dintr-o dată o frică inexplicabilă, o presimțire apăsătoare că urmează ceva rău? Nu e doar în imaginația ta. Iată ce înseamnă și ce spun speciliștii?
Ai impresia că urmează o catastrofă? Uite ce poate însemna și ce se întâmplă în creier?
Sentimentul de dezastru iminent este o senzație bruscă și copleșitoare că ceva teribil este pe cale să se întâmple. Mulți descriu această stare ca fiind înfricoșătoare, paralizantă și adesea inexplicabilă. Corpul intră în modul de luptă sau fugă: inima bate cu putere, respirația se accelerează, iar pieptul se simte apăsat.
Citește și: 2 semne „steag roșu” care îți spun că poți avea cancer de colon. Apar la 50% dintre bolnavi
Această trăire intensă nu este doar o stare de spirit. În spatele ei se pot ascunde afecțiuni fizice grave, cum ar fi infarctul miocardic, dar și tulburări psihologice precum anxietatea sau atacurile de panică. De aceea, este vital să înțelegem când apare acest sentiment și ce poate însemna.
Cum se manifestă senzația că urmează ceva rău?
Simptomele emoționale pot include:
Teamă bruscă, panică, chiar și fără un motiv aparent; Sentimentul că pierzi controlul sau că urmează o catastrofă; Teama de moarte iminentă; Detașare de sine sau de realitate (senzația că îți pierzi mințile); Frica intensă că simptomele vor reveni.
Simptomele fizice pot imita un atac de panică sau chiar un infarct: Palpitații sau bătăi rapide ale inimii; Disconfort sau durere în piept; Dificultăți de respirație; Tremurături, transpirație abundentă; Amețeli, slăbiciune, greață; Amorțeală în mâini sau durere în maxilar, gât sau brațe.
Cauze posibile
Afecțiuni psihologice frecvente: Tulburarea de panică – provoacă atacuri recurente de frică intensă, adesea însoțite de senzația de dezastru iminent. Anxietatea generalizată – se caracterizează prin griji constante, dificultăți de somn și iritabilitate. Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) – apare după evenimente traumatice și poate genera flashback-uri, coșmaruri și anxietate extremă.
Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) – gândurile obsesive pot declanșa sentimente de pericol sau de pierdere a controlului. Tulburarea bipolară sau depresia – în episoadele depresive, pot apărea gânduri sumbre, lipsă de speranță și o senzație copleșitoare că urmează o tragedie.
Afecțiuni medicale posibile:
Citește și: Fructul zilei care întărește imunitatea, curăță colonul și șterge ridurile. Îl adoră și urșii
Infarctul miocardic – în unele cazuri, frica bruscă este unul dintre primele simptome. Embolia pulmonară – provoacă dificultăți de respirație și senzație de panică. Anafilaxia – reacție alergică severă, ce include senzația de moarte iminentă.
Crizele epileptice (aura epileptică) – pot genera senzații ciudate, halucinații sau frici intense, fără cauză aparentă.
Când trebuie cerut ajutor?
Dacă sentimentul de dezastru iminent apare brusc și este însoțit de durere toracică, dificultăți de respirație, greață sau pierderea cunoștinței, este esențial să suni la 112. Acestea pot fi semne ale unui infarct sau altă urgență medicală.
Dacă episoadele sunt recurente și legate de anxietate, atacuri de panică sau alte tulburări emoționale, e indicat să consulți un medic psihiatru sau un psiholog. Un plan de tratament adecvat (psihoterapie, medicație, tehnici de relaxare) poate face o diferență enormă.
