Vitamina C nu te ferește de boli, iar excesul declanșează un șir de afecțiuni „extrem de dureroase”, afirmă dr. Ashley Winter, urolog certificat și director medical la centrul clinic Odela Health.
După ce a văzut un videoclip TikTok în care o pacientă cu cancer ingerează 50.000 mg de vitamina C în speranța că-și va îmbunătăți imunitatea, dr. Winter a decis să intervină în acest „mit”.
Vitamina C nu te ferește de boli, iar excesul declanșează un șir de afecțiuni „extrem de dureroase”
„Excesul de vitamina C din dieta nu face nimic pentru sistemul imunitar, pentru că doar urinezi”, a spus dr. Winter, potrivit express.co.uk.
Mai îngrijorător este riscul pentru sănătate asociat cu supraîncărcarea organismului cu vitamina C.
„În urină, vitamina C devine oxalat, care este una dintre cauzele majore ale pietrelor la rinichi!”
Dr. Winter a postat din nou videoclipul TikTok pe X, fost Twitter, pentru a-o avertiza pe tânăra pacientă: „Urmezi literalmente o rețetă de pietre la rinichi”.
Este sarcina profesioniștilor din domeniul medical de a corecta informațiile greșite răspândite online.
Serviciul National de Sănătate (NHS) din Marea Britanie recomandă ca adulții cu vârsta cuprinsă între 19 și 64 de ani să-și asigure un aport de vitamina C de doar 40 mg zilnic, ceea ce evidențiază cât de excesivă este administrarea a 50.000 mg de vitamina C.
„Ar trebui să obțineți toată vitamina C de care aveți nevoie din dieta zilnică”, recomandă NHS.
Luarea a peste 1.000 mg de vitamina C zilnic este legată de: dureri de stomac, diaree, flatulență, pietre la rinichi.
Când deșeurile din sânge se formează în cristale, acestea se pot colecta în rinichi.
În timp, cristalele se pot acumula pentru a forma un bulgăre dur asemănător unei pietre.
Pietrele la rinichi pot fi „extrem de dureroase”, avertizează NHS. Ele pot provoca: durere în partea laterală a stomacului, durere severă sporadică, greață sau vărsături.
Pietrele la rinichi pot duce, de asemenea, la o infecție la rinichi, cu simptome suplimentare, cum ar fi: frisoane, senzație de slăbiciune sau oboseală, urina tulbure și urât mirositoare.
Una dintre cele mai bune metode de a preveni dezvoltarea pietrelor la rinichi este să beți apă.
