Persoanele care merg cu bicicleta prezintă un risc semnificativ mai mic de a face demență față de cei care folosesc mașina sau transportul public.
Cercetarea, condusă de specialiști de la Universitatea de Știință și Tehnologie Huazhong din China și Universitatea din Sydney, a analizat datele din registrele de sănătate publică britanice pentru aproape 500.000 de persoane cu vârsta medie de 56 de ani, relatează Mediafax, citând Science Alert.
Citește și: Fructul mic care reduce riscul de demență, reduce stresul, reglează somnul și taie pofta de dulce
Studiu: Riscul de demență, redus semnificativ de o activitate sportiv-recreativă banală
Comparativ cu persoanele inactive care folosesc mașina sau transportul public, bicicliștii au înregistrat:
– Risc cu 19% mai mic de demență
– Risc cu 22% mai mic de boala Alzheimer
– Risc cu 40% mai mic de demență precoce (înainte de 65 ani)
– Risc cu 17% mai mic de demență tardivă.
Participanții au fost împărțiți în patru grupe după mijlocul de transport preferat: inactive (mașini și transport public), mersul pe jos, mersul pe jos combinat cu mijloace inactive și cei care se deplasau cu bicicleta sau o combinau cu alte mijloace de transport.
Citește și: Ce să faci la pensie, ca să îți menții mintea agilă. Oamenii de știință au dezvăluit obiceiul zilnic
Analizele cu neuroimagistică au arătat că bicicliștii au un volum mai mare al hipocampului, zona creierului asociată cu memoria și orientarea spațială. Această descoperire se aliniază cu studii anterioare care leagă abilitățile de orientare spațială de volumul creierului.
Cercetătorii sugerează mai multe motive pentru care ciclismul ar putea proteja împotriva demenței: activitatea fizică necesară, efortul mental de a alege drumuri și de orientare, necesitatea de a rămâne alert în trafic sau expunerea mai mare la aer curat.
Demența reprezintă o problemă în creștere la nivel mondial. Numărul cazurilor este estimat să crească de la 55 de milioane în 2019 la 139 de milioane până în 2050, pe măsură ce populația îmbătrânește.
