Sedentarism

Ce boală gravă poți face dacă stai prea mult pe scaun? Explicația cercetătorilor

Una dintre cele mai periculoase boli nu ține numai de factorii genetici. Cercetătorii au descoperit că are o legătură foarte mare cu statul pe scaun. Numărul cazurilor crește alarmant.

Gestul banal de 30 de minute care-ți prelungește viața. Vrei să trăiești mai bine, mai mult? Fă asta

Gestul banal de 30 de minute care-ți prelungește viața. Vrei să trăiești mai bine, mai mult? Fă asta! Creșterea nivelului de serotonină, reducerea stresului și îmbunătățirea funcțiilor vitale sunt doar câteva dintre beneficiile acestui obicei.