Ce boală gravă poți face dacă stai prea mult pe scaun? Explicația cercetătorilor
Una dintre cele mai periculoase boli nu ține numai de factorii genetici. Cercetătorii au descoperit că are o legătură foarte mare cu statul pe scaun. Numărul cazurilor crește alarmant.
Statul pe scaun timp îndelungat este legat în special de obezitate, de afecțiuni legate de postură, chiar de infecții urinare.
Însă puțini știu că o altă boală foarte gravă este legată de acest obicei. Este vorba despre demență.
Ce boală gravă poți face dacă stai prea mult pe scaun? Explicația cercetătorilor
Tendința este în creștere. Numai în Germania se așteaptă ca până în 2050, aproximativ 2,4 milioane de oameni să facă această boală.
Însă ascte de cazuri sunt peste tot.
Cercetătorii spun că nu doar factorii genetici favorizează demența. Avem de a face cu factori de risc care pot fi influențați, cum ar fi o dietă sănătoasă sau exercițiul fizic. Potrivit unui studiu recent, și statul pe scaun pentru perioade lungi poate crește riscul de demență.
Un medic consultă o pacientă - Foto: Freepik (rol ilustrativ)
Oamenii de știință au examinat legătura dintre statul pe scaun timp îndelungat și riscul crescut de demență.
Citește și: Primul tratament de succes pentru boala Huntington. Încetinește evoluția afecțiunii cu 75%
Rezultatele au arătat că mai mult de jumătate din adulții din Statele Unite stau 9,5 ore pe zi și chiar petrec 80% din timpul loc în această poziție. La fel fac și europenii, care, potrivit cercetărilor științifice, stau așezat mai mult decât înainte.
Studiul publicat în jurnalul JAMA, realizat de echipa de cercetători condusă de David Raichlen profesor de științe biologice și antropologie, a investigat chiar această legătură. Oamenii de știință au analizat dar de la Biobank din Marea Britanie. Aproximativ 50.000 de persoane peste 60 de ani au purtat un tracker de fitness, non-stop, timp de săptămână, între anii 2013 și 2015. Niciunul dintre participanți nu a avut demență la momentul respectiv, scrie ziarulromanesc.de.
Au fost examinate datele privind timpul pe care participanții l-au petrecut stând pe scaun. Au fost eliminați timpii de somn și au fost verificate perioadele de odihnă cu întreruperi. Au fost înregistrate vârsta, sexul, nivelul de studii. Au fost, de asemenea, luate în considerare stilul de viață, dieta, exercițiile fizice, alcoolul sau fumatul și starea psihologică.
Citește și: Efectele pe termen lung ale tulburărilor de somn. Crește riscul de demență și Alzheimer
Aproximativ 6 ani mai târziu, 414 dintre participanți au primit un diagnostic de demență.
Specialiștii îi sfătuiesc pe oameni ca anumite activități să le facă stând în picioare sau chair făcând unele mișcări simple.
De exemplu, conversațiile la telefon se pot face și stând în picioare sau făcând câțiva pași.
